海蝦是蝦的一種，它只生活在海水中，與淡水蝦相比，海蝦的營養價值更高 ， 口感也更出色 。它肉質鮮美，不腥，而且無刺，多數人都喜歡食用它 。那么海蝦的營養價值有多高呢？它又具體有哪些功效呢？
海蝦的營養價值與功效1、海蝦的營養價值
海蝦的營養價值很高 ， 它含有人體必須的大量優質蛋白質，還含有一些鈣、鐵以及磷等微量元素，另外維生素和膽堿以及煙酸也是海蝦中最重要的存在，平時人們食用海蝦能吸收多種營養，促進身體代謝，提高身體素質 。
【海蝦的營養價值和功效 海蝦的營養價值與功效】
2、海蝦能保護心臟
海蝦是一種能保護心臟的特色食材 ， 它含有的微量元素鎂是一促可以直接作用于人類心臟的營養成分，這種物質可以調節心臟機能，也能保護心血管，清理血管中的膽固醇，平時多吃海蝦，能預防心臟病，也能減少心血管類疾病的發生機率 。
3、海蝦能通乳
通乳也是海蝦的重要功效之一 ， 它能調節女性內分泌，促進乳汁分泌，女性在生小孩子以后出現無奶或者少奶時，可以通過食用海蝦進行調理，另外海蝦中的磷與鈣等微量元素，對產婦身體恢復也大有好處 。
