大九節蝦的營養價值 吃九節蝦的功效及營養

大九節蝦的營養價值 吃九節蝦的功效及營養

大九節蝦的簡介九節蝦傳說中,九節蝦十分有節氣 。上水后,它會吐出分泌物,令自己死亡,讓喜歡嘗鮮的人不得染指,頗有寧為玉碎 , 不為瓦全的英勇壯烈 。所以養蝦的人必須常換水,沖走分泌物 , 以防它自殺 。而無法自殺的九節蝦,終究在盛夏八月隆重上市之際,死于他殺 。殺它者多為推崇民以食為天的廣東人 。所謂美味當前 , 豈容錯失?更何況這九節蝦正正就生長于廣東沿海,視而不見,那才真真是暴殄天物 。所以吃九節蝦之風 , 以廣東最盛 。

大九節蝦的營養價值1.蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸并不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,另外 , 蝦類含有甘氨酸 , 這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高 。

2.蝦和魚肉禽肉相比 , 脂肪含量少,并且幾乎不含作為能量來源的動物糖質,蝦中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的?;撬?,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分 。

大九節蝦的做法
做法一
1、辣椒切碎,蒜切碎 , 姜切末 , 蔥切碎 。
【大九節蝦的營養價值 吃九節蝦的功效及營養】2、加入融化的黃油拌勻,加鹽調味 。
3、九節蝦洗凈 。
4、九節蝦開邊 。
5、洗去腸子 , 穿上竹簽 。
6、將蒜蓉等填入蝦中 。
7、烤箱預熱230度,烤到熟 。
8、出爐,擺盤即可 。
小提示
1、九節蝦的殼比較硬,所以開邊時,要特別小心 。
2、要掌握好火候 。
3、如果黃油是有鹽的,可以不用加鹽
做法二
1.辣椒切碎,蒜切碎,姜切末,蔥切碎
2.加入融化的黃油拌勻,加鹽調味 。
3.九節蝦洗凈
4.九節蝦開邊
5.洗去腸子,穿上竹簽
6.將蒜蓉等填入蝦中
7.烤箱預熱230度,烤到熟 。
8.出爐,擺盤即可 。

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