寶寶的飲食是父母非常關注的，為了能夠讓寶寶吃的健康，家長們會精心為寶寶挑選食物 。但是寶寶經常吃過于精細的食物是會導致便秘的情況的，而想要預防便秘，粗糧是個不錯的選擇 。那么便秘的寶寶吃什么粗糧？
1、燕麥 。燕麥不僅營養價值高，而且有潤腸通便的效果，因此，如果寶寶出現便秘的情況，不妨多吃燕麥 。另外，也可以在燕麥中加入一些蘋果，既能夠增加營養，又能夠緩解便秘的情況 。
2、玉米 。很多寶寶都喜歡吃天天的玉米，而玉米也是緩解便秘不錯的粗糧之一 。玉米中的維生素很豐富，吃了玉米以后 ， 就會增加寶寶腸胃的蠕動了，這樣就能使得腸道中的廢物盡快排出 。
【便秘的寶寶吃什么粗糧】3、南瓜 。寶寶多吃南瓜的話，好處有很多的 ， 不僅對寶寶的皮膚和眼睛都有好處 ， 而且便秘寶寶還能緩解便秘的情況 。而南瓜可以用來蒸煮的 ， 這樣更容易讓寶寶接受 。
4、紫薯 。紫薯也是寶寶便秘不錯的粗糧之一，含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素等等，能夠使得寶寶大便暢通 。而其烹飪的方式也有很多種 ， 可以做成粥 ， 也可以做成饅頭 。
