【銀耳紅棗湯的功效和做法 銀耳紅棗湯的功效和做法視頻】1、準備用料 。銀耳，紅棗，冰糖 。
2、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘 。待銀耳充分發開之后 ， 換清水清洗干凈，去根，將銀耳撕成小片 。
3、放入鍋內，加水，大火煮開 。
4、加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火，煲上一兩個小時，即可 。
5、功效 。具有寧心安神、益智健腦、增強食欲功效 。
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2、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘 。待銀耳充分發開之后 ， 換清水清洗干凈，去根，將銀耳撕成小片 。
3、放入鍋內，加水，大火煮開 。
4、加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火，煲上一兩個小時，即可 。
5、功效 。具有寧心安神、益智健腦、增強食欲功效 。
