約炒1－2分鐘即可，荷蘭豆本身就是比較脆的，下面是清炒荷蘭豆的做法：
1、將荷蘭豆摘好，清洗干凈 。
2、在鍋里倒入適量水，加一勺鹽和適量植物油 ， 然后燒開，加入荷蘭豆 ， 綽水半分鐘，撈出 。
【荷蘭豆炒多久能熟 荷蘭豆炒多久能熟透】3、鍋里倒入適量植物油，將蒜蓉倒鍋里爆鍋，蒜香味一出將荷蘭豆倒鍋里翻炒，翻炒約20秒倒入適量鹽繼續翻炒均勻即可出鍋 。
約炒1－2分鐘即可，荷蘭豆本身就是比較脆的，下面是清炒荷蘭豆的做法：
1、將荷蘭豆摘好，清洗干凈 。
2、在鍋里倒入適量水，加一勺鹽和適量植物油 ， 然后燒開，加入荷蘭豆 ， 綽水半分鐘，撈出 。
【荷蘭豆炒多久能熟 荷蘭豆炒多久能熟透】3、鍋里倒入適量植物油，將蒜蓉倒鍋里爆鍋，蒜香味一出將荷蘭豆倒鍋里翻炒，翻炒約20秒倒入適量鹽繼續翻炒均勻即可出鍋 。
