【打籃球的好處與壞處 打籃球的好處與壞處英語作文】打籃球是很多人最喜歡的一種體育項目，很多人在閑暇之余都喜歡去籃球場上揮灑汗水，多數人都知道打籃球能鍛煉身體，但打籃球既有好處也有壞處，大家在從事這項體育運動時 ， 一定要了解它的雙面性 。
打籃球的好處1、提升體力
在日常生活中，人們經常打籃球可以提升體力，而且能增強身體的耐力，因為人們在打籃球的時候需要消耗大量的體力，但時間越長身體的耐力就會越強 ， 而且體力恢復能力也會隨之增強 。
2、提高反應能力
在籃球場上奔跑跳躍，不但需要充沛的體力 ， 還要有靈敏的反應能力 ， 要能及時判斷出球的走向，要了解怎樣才能進球，所以這項運動對人們的反應能力要求特別高，人們在不斷的鍛煉中能讓身體反應能力明顯增強 。
3、排毒
平時人們經常打籃球會起到特別好的排毒作用，因為人們在打籃球的時候會不斷奔跑，跳躍會讓體溫慢慢升高，而且能刺激汗腺加快身體內汗液分泌，能讓身體內的毒素隨汗液一起排出體外，女生堅持打籃球還能起到一定的美容作用 。
4、促進身體長高
平時人們經常打籃球還能促進身體長高，特別是處于發育期的青少年堅持打籃球，對關節會有一些積極的營養，能讓人體內生長激素快速分泌 ， 可促進人類骨骼分裂出更多的細胞，能讓人類身高快速增加 。
5、預防視力下降
打籃球還能預防視力下降，因為人們在打籃球的時候，眼睛會隨著球在不斷的運動，這種運動可以刺激人類的視網膜和視神經 ， 能增強視神經的功能，會讓大腦和眼睛的反應保持一致，能讓人們的視力變得更敏銳，而且能防止視力下降 。
打籃球的壞處平時人們適量打籃球對身體并沒有明顯的壞處，但打籃球是一種激烈的對抗賽，在場上奔跑時容易發生碰撞，對膝蓋的沖擊力也比較大 ， 如果長時間打籃球容易出現關節韌帶扭傷 。
上面為大家介紹了打籃球的好處和打籃球的壞處，能讓大家知道打籃球也有他的兩面性 ， 今后大家在打籃球的時候，盡量避免從事長時間運動 ， 以免對關節和韌帶造成損傷 。
