寶寶添加輔食是什么時候？其實寶寶四個月腸胃還過于嬌弱，暫時不宜食用任何輔食 ， 最早也是到六個月開始添加，而如果寶寶不添加輔食的話 ， 又會滿足不了發育的需求 。那么寶寶添加輔食食譜以及時間表是怎樣的呢？
主要食物：母乳或配方奶 。
輔助食物：溫開水、涼開水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、魚肝油、（維生素A、維生素D比例為3:1） 。
餐次：每4小時一次 。
喂養時間：
上午：6點母乳喂哺10-15分鐘，或配方奶180毫升；8點喝稀釋蔬菜汁90毫升；12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許 。
下午：14點母乳喂養10-15分鐘，或配方奶180毫升；15點喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許；16點喂溫開水（或涼開水）90毫升 ， 可加白糖適量；18點母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升 。
夜間：22點母乳喂哺10-15分鐘，或配方奶180毫升；凌晨2點母乳喂哺10-15分鐘，或配方奶180毫升 。
在給寶寶添加輔食時，他需要先學會的一件事就是吞咽泥糊狀食物或半固體食物 。用寶寶平常喝的乳汁拌上未調味的嬰兒米糊是最常用的最初品，這樣你的寶寶在鍛煉吞咽時 ， 就不必還要去適應新的口味 。
當然，這也并不妨礙你嘗試從蔬菜泥或果泥開始 。你最好一次只給寶寶添加一種食物，這樣就能判斷寶寶會不會出現不良食物反應 ?；蛘吣憧梢栽趮雰好缀邪枞胩O果泥或胡蘿卜泥 。
可以試試下面幾種輔食：
1、蔬菜泥：比如胡蘿卜、大白菜、油菜、白蘿卜和各種時令綠色蔬菜 。
2、水果泥：比如蘋果、梨或香蕉 。
3、不含麥麩的嬰兒谷麥類食品：如鐵強化嬰兒米粉或玉米粉，用寶寶常喝的乳汁拌在一起 。
核心提示：最早可以從米粉加奶加起，開始時不要太稠 ， 以后逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥 。如果怕營養單一，可以考慮用配方奶來調配米粉，市場上有很多供寶寶食用的米粉，用60-90毫升配方奶加適量的米粉調成糊，開始時不要太稠 ， 就象酸奶一樣，上下午各吃一頓 。后來，逐漸增加了米粉 果泥和米粉 蔬菜泥 ， 果泥最早用的是蘋果和梨，去皮去核，放在鍋中煮軟，用打汁機打成泥 。蔬菜可以用菜花和一些根莖類的蔬菜，用水煮過后打成泥給寶寶吃 。
【四個月寶寶添加輔食食譜和時間表】寶寶輔食添加的時段是比較講究的，很多方面都需要注意 。等到寶寶習慣了以后，媽媽們就可以放心了 。
