咖啡因能讓你頭腦清醒
這或許便是人們喝咖啡最主要的原因 ?？Х纫蚰軌蜃璧K大腦接受腺苷酸，從而讓大腦保持清醒，幫助你集中注意力 ， 減少疲勞感 。有證據顯示 ， 經常攝入咖啡因能夠預防癡呆癥（其中包括老年癡呆癥） 。
含咖啡因的洗發水能夠避免頭發變細和脫發
脫發問題不僅困擾男性，它同樣困擾著千萬女性 。但如果經常使用含有咖啡因的洗發水，頭發變細和脫發現象會得到顯著改善 。
咖啡因影響頭發和頭皮的方式有兩種：一是增加頭皮的血液循環，二是避免可能會導致脫發的5-α-還原酶的產生 。只需接觸頭皮2分鐘，咖啡因便可開始生效 。需要注意的是，該功效需要咖啡因直接接觸頭皮，喝咖啡并不能起到類似效果 。
咖啡因能增強體力、毅力和耐久度
【你可能想不到！咖啡中的咖啡因居然還有這些作用 咖啡因作用與功效】運動員經常會使用咖啡因提升運動效果 。有研究顯示，咖啡因能夠增強肌肉活力，尤其是上肢肌肉 。
同時，咖啡因還能提高肌肉的耐久度 ， 尤其是在長跑和騎自行車時，能夠大幅提升訓練的時間和效果 。
咖啡因促進新陳代謝
攝入150mg咖啡因，你的新陳代謝率會在之后的3個小時里提升7% ， 這意味著脂肪燃燒的速率會得到大幅提升 。同樣的，咖啡因之所以能夠輔助止疼 ， 是因為它可以加速其他止疼藥物的起效 。
咖啡因是一種抗氧化劑
抗氧化或許是咖啡和茶最大的健康功效，而咖啡因能夠讓抗氧化酚類物質的功效翻倍 。
任何東西都有它的益處和壞處而壞處，雖然一般的咖啡飲用不會導致死亡這么嚴重的后果，咖啡因本身也有許多令人意想不到的功效，但是飲用咖啡過量也會出現導致心悸、胸悶、焦慮或是失眠的癥狀 。
所以，對于不喝咖啡會死星球人，這是一個福音一般的消息 ， 但還是注意咖啡雖美，但不要飲用過量哦！
