第一款：脾虛濕困型專用
表現：肥胖臃腫，神疲乏力，用黨參茯苓粥
配方：黨參10克 ， 茯苓15克 ， 生姜3克，粳米50克 。
服法：每日早晚各一次服用 。
第二款：胃熱濕困型專用
表現：吃得多 ， 容易餓 ， 舌苔黃膩
配方：可以用荷葉減肥茶，即：荷葉60克，生山楂10克，茯苓15克，薏苡仁10克，陳皮5克，
服法：日用一劑，代茶飲 。
第三款：肝郁氣滯型專用
表現：胸肋苦滿，胃脘痞滿 ， 舌質暗，失眠多夢，女性月經不調或閉經等
配方：用茯苓紅花合歡飲，即：茯苓15克，紅花9克，合歡皮9克，紅糖適量
服法：煎水每日分兩次飲用 。
第四款：脾腎陽虛型專用
表現：喜歡躺，怕冷，手腳冰涼，下肢浮腫 ， 夜尿多 ， 舌淡胖苔薄 。
【四款減肥藥膳，制作簡便、效果超好！ 中醫瘦身湯的配方】配方：可以用鯽魚湯 ， 即：鯽魚1000克，蓽茇5克 ， 川椒10克，生姜、香菜、料酒、蔥、味精、醋適量 。
