有人說普洱茶能減肥 ， 有人說普洱茶能降低血脂，預防心腦血管疾病，還有人說普洱茶能利水消腫，那么普洱茶到底有哪些功效呢？其實人們說近些都對，都是普洱茶的功效，而且除此以外普洱茶還能多種保健功效存在，馬上把它們全部分享給大家 。
普洱熟茶，主要的活性作用成分是紅茶素(TR)、黃茶素(TF)、茶褐素(TB)、沒食子酸和維生素C等 。發酵熟制的普洱茶由于加工過程中微生物的作用，大分子多糖類物質的轉化形成了大量新的可溶性單糖和寡糖，發酵中，維生素C也成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統功能發揮重要的作用 。發酵過程使普洱茶中所含的黃酮類物質以黃酮苷形式存在，黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質 。
【普洱茶必須知道的事，普洱茶功效及作用！建議愛茶人士都看一看 普洱紅茶的功效與作用】含有豐富有益菌群的發酵熟普洱茶，在進入人體后不會對胃產生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜 ， 對胃產生有益的保護，經常飲用可以起到養胃和護胃的功效 。未轉化的生普洱茶則和綠茶一樣 ， 對胃有一定的刺激作用 。
熟普洱茶的功效概括起來主要有：降脂，降壓，養胃，較適合中老年人群 。
普洱生茶主要可以清理腸道 ， 降脂，提神，降壓和減肥的功效 。不過生茶活性成分較多，因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用 。
生普的功效好處：
1、消脂減肥
喝生普洱茶可以刺激人體的新陳代謝 ， 加速脂肪分解 ， 從而達到減肥的作用 。每餐后飲用，效果更加顯著 。
2、清腸通便
未轉化的生普洱茶和綠茶一樣，對胃有一定的刺激作用 ， 有較多的活性成分 ， 能夠清理腸道，對于便秘的朋友有好療效 。
3、安定情緒、舒解郁悶
生普洱茶沒有經過人工快速發酵處理，保存了較多的曬青毛茶的品質特性：其香氣表現為荷香氣或清香中透著青草的氣味、滋味濃郁，可以讓人安定情緒和舒解郁悶 。
