每一個寶媽在自己的母乳質量好的前提下，都會選擇給寶寶吃母乳 ， 因為對寶寶來說最適合的食物就是母乳 。但是給寶寶吃母乳的寶媽 ， 也有一些煩惱的事情 ， 那就是哺乳后乳房萎縮的很厲害 。那來了解下乳房萎縮嚴重能恢復嗎？
在經歷了哺乳后，乳房出現萎縮是再正常不過的生理現象 。如果在飲食上多加注意，而且注重乳房的保養，萎縮的乳房也能有所恢復 。但是要想恢復到原來的樣子，幾乎是不可能的事情 。因為乳房在經歷哺乳后，損失很多膠原蛋白，導致乳房的韌帶受損 ， 這都是不可逆的事情 。
之所以哺乳會導致乳房萎縮，是因為寶媽在懷孕期和哺乳期，身體會分泌很多種激素，比如胎盤生乳素、雌激素、孕激素等，這些激素會幾次乳房暫時性的發育 。等結束哺乳后 ， 身體內的這些激素水平會出現很明顯的下降，那乳房也就會隨之萎縮 。
【乳房萎縮嚴重能恢復嗎】在哺乳后要想乳房恢復的更好 ， 就需要在飲食上注意很多事情 。一定要多吃一些木瓜、銀耳、木耳、豬腳、花生等食物，這些食物都可以幫助身體攝取膠原帶白 。而膠原蛋白是維持乳房彈性的重要營養物質，因此這些食物有促進乳房恢復的效果 。
