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氣泡水會傷害牙齒健康嗎 喝氣泡水能預防腎結石嗎

健康

很多人喝氣泡水就比較擔心的傷害牙齒健康，其實關于氣泡水的研究也不少 ， 氣泡水對牙齒的影響是不大的，那么，喝氣泡水能預防腎結石嗎？下面小編就帶來介紹 。
氣泡水會傷害牙齒健康嗎碳酸飲料中的磷酸和檸檬酸的確會傷害牙齒的牙釉質，但氣泡水幾乎不會添加磷酸 。氣泡水除了含有二氧化碳氣體，它還含有鉀、鈉、鈣、鎂等天然礦物質和微量元素，可以說是一種富含礦物質的礦泉水 。
一般來說，牙釉質會在pH值5.5以下的環境里開始溶解 。氣泡水的pH值約為5～6左右，屬于弱酸性 ， 并沒有低到足以侵蝕牙釉質的程度，它對牙齒的腐蝕作用僅為碳酸飲料的1% 。
只要不加檸檬酸和糖，氣泡水對牙齒的影響幾乎可以忽略不計，真正能夠影響牙齒健康的是可樂、雪碧一類含糖和磷酸、檸檬酸的碳酸飲料 。
如果實在是不放心，可以使用吸管喝氣泡水 ， 或者在喝完氣泡水之后馬上漱口 。
此外，關于氣泡水能改善便秘，是有條件限制的，氣泡水的“氣”雖然能夠刺激腸道的蠕動，在一定程度上緩解便秘，但也會由于脹氣而導致進食量減少 。若腸道內沒有足夠的食物殘渣，光有氣體加速腸道蠕動，也是無法完成排便的 。
尤其是對于本來胃腸功能就比較弱的人來說，經常喝氣泡水容易造成胃腸脹氣，最好還是少喝 。
喝氣泡水能預防腎結石嗎澳大利亞的一項研究表明，每天飲用氣泡水可以防止腎結石的形成 。氣泡水中含有的碳酸氫鹽或可防止草酸鈣聚集 。從長遠來看，富含鈣、鎂和碳酸氫鹽的水有這方面的功效 。因此，建議仔細閱讀瓶子上的標簽 。
在消極方面，另一項研究表明，攝入碳酸飲料（包括本文的主角氣泡水）會增加40歲以上女性罹患壓力性尿失禁或膀胱過度活動癥的風險 。
如何挑選氣泡水？
一款氣泡水的口感取決于TDS值和碳化程TDS：Total Dissolved Solids，即溶解性固總量 ， 單位是mg/L 。簡單來說這個數值可以判斷水中礦物質、金屬離子等含量，可以理解為“水的硬度” 。TDS值體現為水在舌尖的重量數值越高，水體越豐厚，口感越重，數值越低水體越輕盈柔軟，但也更寡淡 。
【氣泡水會傷害牙齒健康嗎 喝氣泡水能預防腎結石嗎】碳化程度(Carbonation)：指水中氣泡量和濃烈程度 。

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