青菜頭怎么曬干成咸菜

首先把準備好的青菜頭葉子,去掉老葉,在后用清水洗凈 , 取出放入鍋中焯一下,取出過冷水,再取出把水分瀝掉 。把它們切自己喜歡的段狀放入盆中 。把生姜切成絲細,把辣椒面和花椒面以及鹽和糖全部加入進去,把腌好的榨菜葉子放入到菜壇子里面,過五六天的時間榨菜葉子就能發酸,這時就可以取出食用了 。
【青菜頭怎么曬干成咸菜】青菜頭又稱青菜頭疙瘩,蔬菜的一種,一般都把它腌制成咸菜來吃 。不過據營養醫生介紹 , 鮮青菜頭含有豐富的食物纖維,可促進結腸蠕動,而腌制后的青菜頭中含有致癌物質,因此,吃新鮮的青菜頭比腌制后的青菜頭更健康 。

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