1.芋頭和紅薯哪個養胃最好1、芋頭：芋頭具有補益肝腎、破結散淤、豐肌潤膚、養胃、通便、解毒的功效，容易消化，尤其適合有胃病與消化不良的人吃 ， 大病后或體質虛弱的人吃，則有助康復；
2、紅薯：本身養胃 ， 其富含的膳食纖維能消食化積 ， 增加食欲 。但腸胃不好的人盡量少吃紅薯，否則就可能出現腹部不適的癥狀 。
2.吃花生養胃最好的方法1、鹽水花生 。用花生一斤，姜片適量，鹽適量，八角適量 ， 用水泡二十分鐘以后，然后放在鍋里煮 。一般煮15分鐘，然后燜一個小時，這樣吃是非常養胃的食物 。
2、花生牛奶 。還可以用花生和牛奶放在一起吃，把核桃和花生，用開水浸泡十分鐘，然后把皮剝掉，放在豆漿機里面，和牛奶打在一起，可以放適量的冰糖，也是具有養胃作用的 。
3、花生粥 。用南瓜，面粉以及花生 ， 牛奶，白砂糖放在一起煮粥喝，這樣也是具有養胃護胃作用的 。
3.喝什么茶養胃最好喝綠茶養胃最好 。綠茶含有大量的茶多酚、維生素C、氨基酸等營養成分，能夠有效地刺激消化液分泌和胃腸蠕動，有利于促進胃腸道的消化吸收 。同時 ， 綠茶還具有抗氧化、抗菌、抗病毒等作用 ， 能夠預防胃腸道中的細菌、病毒和自由基的侵襲，保持胃腸道的健康 。除此之外 ， 一些花果茶也有養胃的功效，如菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶等，不過需根據個人體質選擇 。
4.怎么養胃最好方法1、向前抱腿
雙腳合攏，站立在地面上，上半身盡量向前彎曲，雙手向下伸放在小腿上或抱住小腿，保持10~15秒 。這個動作可讓內臟進行大幅度的“翻轉”，相當于對消化器官進行一次“按摩” ， 可調理消化不良、反酸、噯氣等功能性癥狀 。
2、節制飲酒
一方面 ， 適量飲用低度酒，能增加胃部血客的血流量 ， 另一方面，長期或一次大量飲用烈性酒，能直接破壞胃粘膜屏障，引起胃粘膜充血，水腫，糜爛，甚至出血，因此，可適量飲用水米酒，啤酒，葡萄酒等低度酒 ， 禁止大量飲白酒或酗酒 。
【養胃最好10種食物】3、調節飲食
多吃些滋陰潤燥的食物，少吃辛辣，防止其侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重疾病 。有老胃病的人或腸胃一直不太好的人應做到少食多餐，定時定量，同時進食時細嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負擔 。
