1、改善自己的外部形象
首先要提升與別人交際的形象 ， 人皆有愛美之心，對于著裝整潔、外形姣好的人自然就親近三分 。所以 ， 告別臟兮兮的衣服和油乎乎的頭發，并掌握一些著裝的基本搭配技巧、姿態和眼神的控制技巧，讓自己更加容易被人接受 。
2、每天關注新聞動態
然后或許你苦于缺少聊天話題 ， 或者不清楚其他人談論的內容 ?，F在網絡那么發達，每天花個二三十分鐘瀏覽一下新聞動態 ， 了解每天的熱點 。這樣，就能增加很多談論的話題 。
3、發展幾個聊得開的熟人
與最經常見面的一些人混熟 。你要經常跟他們打招呼，時間久了就會感覺自己處于很放得開的環境 ， 聊天的次數也會時不時的增加 ， 有利于培養自信和逐步拓展人脈 。
【提高社交能力的5個技巧】4、多吸收新知識
平時多注意積累素材 ， 腹有詩書氣自華，多看書多讀報紙，培養文化底蘊，積累幽默感 。吸收新知識的同時訓練自己組織語言把知識講出來，這樣別人就會覺得跟你聊天能有所收獲 ， 有利于積累人脈 。
5、抓住能發言的機會
當有機會說話時就要大膽的講出來，經常不說話聲帶就會退化，語言組織能力也會下降，通過多次訓練就能逐步提升措辭技巧 。
