馬拉松報名的要求分為兩個部分，一個是身體要求 ， 另一個是年齡要求 。身體要求是參賽者需提供身體健康報告，若是患有某些先天性疾?。?或者是存在心率和心律不齊癥狀 ， 以及賽前兩周內患有感冒等一系列情況 ， 均不得參加馬拉松比賽 ， 而年齡要求是參賽者需年滿20周歲 。
馬拉松是一項國際長跑比賽項目，一般分為全程馬拉松、半程馬拉松以及四分馬拉松三種，其中全程馬拉松比賽較為普及 。
馬拉松賽前的注意事項：
1、賽前24小時之內不能暴飲暴食，以保證身體處于正常狀態 。
2、賽前1至2小時進食，進食量以半飽的狀態即可 ， 主要以易消化的食物為主 。
3、賽前30分鐘之內，做適當的熱身運動，能夠有效提高比賽狀態和預防運動損傷 。
【馬拉松報名需要什么條件】4、賽后應立即披上衣物取暖，并且保持慢活動幾分鐘，這樣有助于體能恢復 。
