可以通過以下六個方面降低低密度膽固醇：
一、保持快樂，精神對一個人的生命很重要 。
二、藥物：研究證實，西藥他汀類藥物可降低低密度脂蛋白膽固醇 。
三、定期體檢：有高脂血癥家族史、吸煙史、已患心腦血管病或周圍動脈硬化者，應定期體檢 。
四、合理膳食：保持總脂肪用量應不超過總熱量的30%，糖類應不超過總熱量的55% ， 應限制膽固醇攝入，適當攝食膳食纖維 ， 不宜過多使用含鹽食品 。
五、體育運動：參加體育運動能多消耗脂肪，特別是血脂異常的人可通過持之以恒的鍛煉，取得調脂的效果 。
【低密度膽固醇偏高怎么辦】六、保持足夠睡眠時間：良好的睡眠可促進肝代謝功能可調節血脂 ， 降低低密度脂蛋白膽固醇 。
