冬季痰多怎么辦
8、蒸氣吸入
【?冬季痰多怎么辦教你緩解方法】適合于較大兒童，可將開水倒入杯中，讓患兒口鼻對著蒸氣隨著呼吸將蒸氣吸入內，每次持續20分鐘 。蒸氣吸入能使患兒的氣管、支氣管內的痰液稀釋，還可減輕呼吸道粘膜的充血與水腫，有利于炎癥消退和痰液的排出 。
兩款食療方改善咳嗽痰多
1、百合銀耳湯
做法：銀耳6克，百合9克，竹瀝4.5克，水800毫升 。將銀耳洗凈，以常溫水泡約15分鐘，待其泡開后撈起備用，將百合、竹瀝及泡開的銀耳放入裝滿800毫升水的小鍋中，并放入電飯鍋，外鍋倒入1碗水（約250毫升），隔水燉至電飯鍋開關跳起即可取出食用 。若嫌味道不佳，可依個人喜好添加蜂蜜調味 。
功效：銀耳具清肺化痰之效，百合能清肺潤燥，竹瀝可清熱豁痰，三藥燉湯食用，對于改善熱性咳嗽痰多癥狀有不錯的效果 。但需要注意的是，脾胃虛弱、經常腹瀉的患者不適用此方 。
2、桂枝桔梗茶
做法：桂枝6克，桔梗6克，菟絲子6克，水800毫升 。上述藥材簡單沖洗后，放入裝滿800毫升水的小鍋中，并放入電飯鍋，外鍋倒入1碗水（約250毫升），隔水燉至電飯鍋開關跳起即可取出食用 。
功效：桂枝具通陽祛寒之效，桔梗能宣肺祛痰，菟絲子可補腎益精，三藥煮湯食用，對于緩解改善寒性咳嗽痰多癥狀有較好的效果 。
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