玉米具有降血壓和血脂的作用,而且還能防止動脈硬化的出現,是人們理想的養生食才,把它加工成玉米面煮粥喝,是食用玉米的方便吃法 。玉米面粥老幼皆宜,而且營養豐富,玉米面粥的做法很簡單,如果有不會的可以和小編學習一下 。
【電飯鍋玉米面粥的做法 玉米面粥的做法】
玉米面粥的做法玉米面粥所需要的材料玉米面三勺清水半鍋黃豆粉少量
玉米面粥的具體做法1、把清水倒入鍋中,然后開火加熱,直到鍋中水沸騰,然后把火力調成中火 。
2、取一個碗玉米面和黃豆粉一起加入,然后加入適量的清水,用筷子調成糊狀,用勺子從鍋的沸水中取一勺倒入玉米面糊中 。
3、讓熱水在玉米面湖中全部散開,這時玉米面糊也就稀了一些,一下子倒入到鍋中的沸水內,然后用勺子滑開 。
4、過三分鐘左右,鍋就能開上來,然后把火力再調小,在小火上熬制二十分鐘左右,就能聞到玉米面粥的淡淡香氣了,這時關火盛到碗中,等溫度降下來后就可以食用了 。
玉米面紅薯粥需要的材料玉料面五十克黃豆面十五克紅薯兩百克清水適量
玉米面紅薯粥的做法1、把紅薯去掉外皮,用清水冼凈,然后切成均勻的塊狀,放到鍋中加入清水,開火燒開 。
2、把玉米面和黃豆面都放在碗中,然后加水調稀,看鍋中水開以后就可以把調稀后的玉米面倒入進去,這里需要邊倒邊用勺子攪動,不然會出現大量的疙瘩 。
3、把玉米面全部加入以后,把鍋燒開,然后轉為中火慢慢熬制,等紅薯全部熟透以后,就可以關火了,但是在熬制過程中,需要經常用勺子攪一下,不然會出現粘鍋的情況 。
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