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1、睡前可以用蜂蜜水，但不可飲用過濃蜂蜜水 。
2、對消化系統的好處可有潤腸通便，緩解消化和吸收不良的情況，緩解晚餐如攝入油脂過多或過量油膩食物而導致的腹脹、反酸、燒心等情況，還會出現第二日的潤腸通便、緩解便秘 。
【晚上睡覺之前可以喝蜂蜜水嗎? 蜂蜜水可以晚上睡前喝嗎】3、睡前喝蜂蜜水還可以有美白皮膚的作用效果 ， 睡前喝蜂蜜水還有對植物神經功能的調理和改善的作用 ， 如改善睡眠質量，增加睡眠時相，縮短淺睡眠時相，因此睡前是可以喝蜂蜜水的 。但不可以喝過濃的蜂蜜，因過濃和濃度過量的蜂蜜首先有利尿的作用，會導致半夜起來想排便和排尿的癥狀 。如濃蜂蜜中含糖分過多，長期睡前喝濃蜂蜜還會加速肥胖，因此睡前可喝蜂蜜水但不易飲用濃蜂蜜 。
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