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隨著我們現(xiàn)在醫(yī)學(xué)和科學(xué)的進步，茶葉中的很多成分都會被發(fā)現(xiàn) ， 茶葉的功效也進一步被人們所熟知，養(yǎng)生茶就是把荷葉，淡竹葉，綠茶等精心地進行配制，就可以起到怡心提神，清熱解渴的作用，是非常理想的天然的養(yǎng)生保健品 。現(xiàn)在也有越來越多的人們注重在平時的保健工作，泡茶也是非常方便，所以很多人都喜歡通過喝茶來進行養(yǎng)生 。跟大家分享一下養(yǎng)生茶有哪些 。
方法/步驟
枸杞茶 ， 主要配藥有龍眼肉，枸杞子，大棗，冰糖等 。可以起到補益肝腎和健脾補血的作用 。這種枸杞養(yǎng)生茶特雖是平和，對于大多數(shù)人來說都是非常適用的，特別是一些長時間地對著電腦，從事腦力勞動的人 。
桂花茶，桂花茶也可以起到散寒，止痛，健脾 ， 止嘔的作用，它的主要配料包括生姜，桂花和大棗 。還可以加入適量的紅茶，這種桂花茶適合一些體質(zhì)比較弱容易感冒的人，特別是一些長期在空調(diào)房中 ， 吃的冷飲過多出現(xiàn)胃部不適的人 。
洋參茶，這種茶的主要配方有甘草，桔梗和西洋參，要用溫水洗干凈之后再用開水進行沖泡 。可以起到清喉利咽，清涼解暑的作用 。對于一些出汗比較多，出現(xiàn)心煩 ， 口渴多飲，慢性咽喉炎的人特別好 。
注意事項
【養(yǎng)生茶有哪些？】茶葉會有很多的用處 ， 除了可以用來解渴之外還可以用來治?。?這也就是人們所說的茶療 。茶療對中風(fēng)，散熱，口干 ， 腰肌勞損等都有一定的功效 。有些養(yǎng)生茶還可以瘦身的，減肥的人們可以嘗試一下的 。
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