文章插圖
文章插圖
1、小米、大米混合洗凈 。
2、放入鍋中，倒入清水開始煮粥 。
3、蘋果去皮去核洗凈切小塊 ， 紅棗去核洗凈 。
【營養早餐蘋果小米粥的做法 蘋果小米粥怎么做】4、待米粥濃稠時，放入蘋果、紅棗、紅糖，再煮十分鐘左右 。
5、一鍋香甜的養生粥就煮好了 ， 趁熱享用吧！蘋果小米粥,具有健脾益胃、補中益氣、滋陰養血、美容養顏、提高身體免疫力的功效,是一道營養豐富的美味早餐粥 。
相關經驗推薦
- 8種燕麥粥營養搭配 讓身體“麥”動起來
- 好吃饅頭制作方法 怎樣制作好吃營養的紅糖饅頭
- 新鮮玉竹的功效與作用及食用方法 中藥玉竹有何營養
- 榨蘋果汁簡單方法 榨蘋果汁有什么方法
- 如何制作美味有營養的小米南瓜粥 小米南瓜粥需要哪些材料
- 各種飲食如何搭配最營養
- 五色鮮果營養大比拼
- 鑒別蘋果上的蠟是否能吃
- 五月早餐食譜 五月早餐安排
- 營養價值高的九種蔬菜