【怎么預防寶寶冬天生病感冒發燒？】
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天氣忽冷忽熱，讓很多小朋友被流感“擊中”，出現了發燒、頭疼、嘔吐腹瀉等癥狀，摸著他們滾燙的額頭，家長們真是心疼不已 ， 那么怎么預防寶寶冬天生病感冒發燒？一起來看看吧！怎么預防寶寶冬天生病感冒發燒？方法一：注意室內通風冬天很多人喜歡呆在室內 ， 有寶寶的家長更是不愿意帶寶寶出門，怕稍微刺激就生?。?但是冬季室內空氣污染程度比室外糟糕非常多 ， 室內往往得不到充足的氧氣和光線，多種病毒、病菌容易滋生和繁殖 。這些細菌、病毒等微生物，大都以群體存在，附著在固體或液體顆粒上，懸浮于空氣中 ， 其中以咳嗽產生的飛沫帶的微生物最多，極易引發感冒、氣管炎等多種呼吸道疾病，因此 ， 應注意常開門窗通風換氣 ， 但每次通風時間不宜過長 ， 以15－30分鐘為宜 。方法二：提高室內的濕度冬天的空氣干燥，濕度較低，導致病菌的孳生和傳播，加上暖氣和空調的使用，不少人在室內就會感覺特別干燥，口干舌燥、流鼻血、嗓子疼、皮膚干燥發癢等，削弱了人體上呼吸道的防御功能，誘發各種呼吸道疾病，對于抵抗力弱的寶寶來說 ， 中招是早晚的事情，所以居室空氣濕度達到55％左右才比較有利于下呼吸道疾病的治療和康復，多喝水也是提高濕度的一種方法，寶寶喝母乳的要及時補充母乳水分 。方法三：提高寶寶的身體素質健康的身體是避免或減少冬季呼吸道疾病機會的根本辦法，尤其是年齡較小的寶寶，身體素質很差，家長可以帶寶寶到室外去散散步，跑跑跳跳，適量的活動，讓寶寶提高身體素質，讓寶寶感受一下外面的天氣，會減少寶寶生病的幾率 。同時，適當休息、生活規律、保證充足的睡眠、也可提高機體抵御疾病的能力 ， 另外應注意寶寶的均衡飲食，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜 。有效的幫寶寶預防感冒的食物母乳母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，而且具有防止感冒的功效 。富含維生素A食物兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一大誘因 。富含鋅的食物鋅元素是不少病毒的“克星”，在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒 ， 因為能直接抑制病毒增殖 。肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富 。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用 。富含鐵質的食物體內缺乏鐵質 ， 可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒 。動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補鐵 。結語：每年在天氣逐漸變涼的時候 ， 可給孩子接種流感疫苗 。理論上講，6個月及以上的人群都是接種對象 。接種疫苗以后，孩子體內會產生相應的抗體，能夠預防以后得病 ， 幫助增強人體免疫能力 。
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