1. 首頁 > 生活百科 > >

女生痛經喝什么湯好

生活百科女性

女孩子來大姨媽，應該煮什么湯？可以喝“姜棗紅糖水”、山楂桂枝紅糖湯、韭汁紅糖飲、月季花茶、姜汁薏苡仁粥、烏梅紅糖飲、黑木耳紅棗飲、藕蓮飲 。
姜棗紅糖水為例——
功效：具有溫經散寒功效 。適用于寒性痛經以及黃褐斑 。
食材準備：紅棗95g、姜40g、紅糖40g、水1500毫升 。
步驟——
1、紅棗洗干凈用冷水浸泡10分鐘；
2、姜洗干凈 ， 備好紅糖；
3、姜去皮后切成片，放入養生壺；
4、浸泡后的紅棗再洗后放入養生壺；
5、壺里加適量水；
6、將壺安裝到底座，接通電源，調至花茶檔；
7、時間到添加紅糖攪拌均勻，紅糖融化即可享用，繼續保溫，隨時享用溫度適中的姜棗紅糖水；
8、成品 。
參考資料：人民網-月經期間吃什么？ 八款湯品給你好"臉色"
痛經是月經期和月經期前后出現的周期性下腹痛 ， 常發生在月經前和月經期，很多女性都有過這樣的經歷，每個月都有幾天不舒服，甚至是痛不欲生，女性朋友們都想方設法的減輕痛苦 ， 那么女生痛經喝什么湯比較好呢?
女生痛經喝什么湯比較好？女性痛經的原因有很多，主要分為生理性和病理性痛經，對于病理性痛經，最主要的就是要治療原發?。拍芟淳雜諞恍┥硇醞淳?nbsp;， 有時通過飲食調理也可得到緩解，那么女生痛經喝什么湯比較好呢?有四款湯類對痛經有不錯的調理作用 ， 一起來了解一下 。
一、氣血不足型痛經，可選擇當歸烏雞湯調理，烏雞半只，清洗好后入開水中焯一直去掉血水后入砂鍋中，再加適量的當歸、 黃芪、大棗，清水，大火燒滾后改文火煲兩小時即可放鹽調味服食 。其中中藥當歸與黃芪合用，有氣血雙補的作用，而大棗可調和藥性，烏雞則有可補中益氣、添精益髓的作用，一起煲湯服食尤其適合氣血不足的女性服用 。
二、濕熱下注型痛經 ， 可選擇赤小豆苦瓜排骨湯：取適量的豬排骨，洗凈后焯水待用苦瓜適量洗凈切塊赤小豆浸泡一小時，然后把所有食材一起入電壓鍋中 ， 加適量清水一起煲湯即可，好后加鹽調味 。
三、肝腎虧損型痛經，可選擇黑豆米酒雞蛋湯：黑豆、雞蛋，各適量一起加水煮熟，雞蛋去殼后再入入繼續煮 ， 待黑豆變軟時再加適量的米酒稍煮一會即可吃蛋喝湯 。
四、氣血不暢型痛經 ， 調理時要以行氣活血為主，可選擇一些行氣活血的食物，如墨魚、蘿卜、絲瓜、芹菜等，也可把這些食物制成湯水服食 。
上面的湯類對于不同的類型的痛經都有一定的調治效果，對于痛經的女孩子來說，不妨可以根據自己的體質，痛經的類型來選擇相應的食療湯來緩解，同時痛經的女孩子在經期還要注意腹部保暖，忌食生冷刺激之物，以防加重癥狀而帶來更大的痛苦 。
痛經藥什么時候吃才好？痛經對于任何一個女性來說都是非常痛苦的一件事情，很多女性朋友痛得連床都起不來，臉色蒼白，真是一點血色都沒有，實在是難受 。因此很多女性朋友為了能夠緩解疼痛 ， 通常就會準備好痛經藥 。那么 ， 痛經藥什么時候吃才好呢?
治療痛經的藥一般是止痛藥 ， 在平時吃沒有太大的效果 ， 所以患者應該在月經周期開始的時候服用，這樣才能夠達到快速止痛的效果 。由于這種藥物的副作用比較大 ， 會對消化系統造成比較大的刺激，所以患者最好在吃飯后服用，這樣可以有效的減輕藥物對腸胃的刺激，減少副作用對身體的影響 。在月經結束之后，痛經的癥狀就會自動的消失，所以這個時候我們就不需要再服用藥物 。

相關經驗推薦