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什么水果清肺抗霾( 三 )

生活百科生津


###其它資料參考###清肺的蔬菜有：白蘿卜、南瓜、蘆筍、木耳、海帶、芹菜、蓮藕、山藥、百合等 ， 
清肺的水果有：梨、楊桃、柚子、枇杷、金桔、橄欖、蓮霧、葡萄等 。
擴展資料
雪梨作為藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒 。醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用 。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效 。
現代研究認為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用 。中醫理論也認為該品味辛甘 ， 性涼，入肺胃經 ， 為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾??，膘o莞倌砍浦笆咧兇鈑欣摺?。
參考資料： 百度百科：雪梨 百度百科：白蘿卜

###其它資料參考### 清肺養肺的水果有哪些
清肺養肺的水果有哪些，肺是人體的重要器官，可以幫助我們排出毒素 ， 平時多養肺，這樣肺部才能更健康 ， 生活中有很多水果吃了都對肺有好處，下面分享清肺養肺的水果有哪些 。
清肺養肺的水果有哪些11、梨
梨性甘寒微酸，具有清心潤肺，利大小腸 ， 止咳消痰，清喉降火，除煩解渴，潤燥消風 ，  醒酒解毒等功效 。
2、柚子
柚子性味甘寒 ， 能潤肺清腸 。注意每天吃2~3塊即可，否則易胃寒 ， 或者將柚子皮、果肉和冰糖慢燉制成柚子茶 。此外，山楂中的槲皮苷具有促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效，能輔助治療支氣管疾病 。
3、楊桃
楊桃主要產于我國的華南地區 。楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功 ?；加酗L熱咳嗽、牙痛、口瘡時，吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果 。
4、羅漢果
羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質輕、個大肉脆 。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用 ， 可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品 。
5、無花果
無花果除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等 。無論干鮮無花果均可入藥 。咽喉腫痛時 ， 吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復 。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果 ， 可起到去火消啞的作用 。
6、橄欖
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的'作用 。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好 。橄欖經蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥 。
7、枇杷
枇杷有潤肺、止渴、下氣之功 ， 可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等 。枇杷葉是常用的中藥材，經蜜炙后有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽 。
清肺養肺的水果有哪些2蘋果
蘋果可以潤肺除煩、健脾養胃、潤腸止瀉，它還可以消除疲勞 。多吃些蘋果可以改善呼吸系統和肺部功能，緩解干燥導致的不適 。
柑桔
柑桔有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥 ， 榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳 。
橙子
橙子當中含有豐富的維生素B1，它可以保持神經系統健康 。適當吃些橙子可以促進消化，解咳嗽，保護肺臟健康 。
檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性 。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒 。

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