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腸子里有茶葉一樣的東西是什么( 五 )

生活百科茶葉


清腸胃的`茶葉有哪些2節后清腸胃的中藥茶
1、荷葉茶
情緒低落、精神壓力大 ， 可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾，推薦飲用荷葉茶 。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用開水沖泡 。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、納米生發清暢 。
2、普洱茶
胃里積食不化 ， 不但影響腸胃功能，而且會使贅肉、糖份得不到正常的消耗而致胖，推薦飲用普洱茶 。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵 。
做法：熱水沖泡 。
功效：幫助消化、消除油脂 。
3、玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒，多喝可以保護胃 。
原料：玫瑰花5克 。
做法：溫開水沖泡 。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛 。
4、山楂茶
山楂茶對于喜歡吃肉的肥胖者最為更適合 。
原料：山楂10克 。
做法：用水煎煮 。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰 。
5、酸溜根茶
盡對的熱控減肥好飲品 。飯后煮上一杯，既達到熱控減肥的目的 ， 又享受酸酸甜甜的好味道 。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許 。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁 。
功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者 。
6、決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人 ， 尤其是肥胖節食者在節食熱控減肥期間宿便輕易積在體內，造成便秘，推薦飲用決明子茶 。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
7、大麥芽茶
體內排氣不暢 ， 也能造成腹脹和胃脹 ， 推薦飲用大麥芽茶 。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分 。
做法：加冰糖水沖飲 。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹 。
8、檸檬茶
既能消脂、往油膩，又能智能美白肌膚 。
原料：檸檬切片 。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加進適量蜂蜜 。
功效：笑贅肉、助消化、智能美白肌膚、滋潤肺腑 。
9、烏龍茶
因節食熱控減肥，吃得少，食用品殘渣就不足,有時積存幾天才大便一次，很容易乾燥，推薦飲用烏龍茶 。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖 。
功效：助消化、往痰、解酒食油膩之毒、消脂 。
吃什么也能清腸胃
1、粗糧好吃來清火
節后幾天的主食要以谷類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例 。同時，多喝粥和湯，比如小米粥、面條湯、疙瘩湯等，不妨配點新鮮的綠葉蔬菜、咸菜等 。這些湯湯水水都具有良好的“清火”作用，對于我們已經“不堪重負”的胃腸道，能夠起到休息調整的作用 。
當然，光吃粗糧也確實餓得慌，不如來點好吃又助消化的東西 。常言道“好吃不過餃子”，小麥粉搟出來的餃子皮含有豐富的纖維質，餡里又包含多種蔬菜，再加上使用蒸、煮之類的烹調手法，自然不用擔心油脂，美味又健康 ， 一舉多得 。
2、飲水喝茶齊解油
節日里，每頓飯菜都少不了油膩，因此，大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況 。此時利用節后兩三天時間 ， 減少精制米、面、糖果、甜糕點的攝入，強迫自己多喝水，尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝 ， 減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害 。如果嫌開水沒有味道，那么喝茶也可以清除胃腸道的油膩 ， 比如普洱茶，能夠使胃腸道盡快恢復到正常水平 。

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