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咳嗽氣喘吃什么食補好( 五 )

生活百科冰糖


3、荸薺
假如生吃一定要做好消毒，防止感染寄生蟲??，用淡盐水泡一泡就可汽R較咀饔?。荸薺還可以入菜，最好用蒸或煮食 。另外，去皮后榨汁服用 ， 可治療咽喉腫痛 。
4、杏仁
咳嗽時伴有氣喘 ， 或干咳無痰時，可以吃點杏 。因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用 ， 其核中杏仁的止咳平喘作用更強 。此外 ， 干咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯 。

###其它資料參考###經常咳嗽吃什么食物好？
可以吃冰糖，冰糖是一種常見的食物，生活中有許多人喜歡吃冰糖，一般來說，冰糖都是作為調味品或者是零食吃的 。如果大家出現咳嗽的話 ， 那么可以適當的吃一些冰糖，既可以用嘴含冰糖，也可以用冰糖煎水喝，都能夠起到很好的緩解咳嗽的作用 。經常吃冰糖的話 ， 有清熱消炎以及止咳化痰的作用，有咳嗽的人可以多吃 。
還可以吃菠蘿，菠蘿是一種常見的水果，它的營養價值很高，里面有許多對人體有益的營養元素 。并且經常吃菠蘿的話，還能夠起到緩解咳嗽的作用，這是因為菠蘿里面有一種物質，這種物質能夠起到緩解咳嗽以及咽喉疼痛的作用 。此外，吃菠蘿還能夠幫助身體分解蛋白質，促進腸胃的蠕動 ， 從而增強人體免疫力，對身體健康有利 。
還可以吃柿子，柿子也是一種常見的食物，里面的營養豐富，經常吃對人體有好處 。常吃柿子能夠很好的緩解咳嗽，這是因為柿子里面有一種營養成分，這種營養成分有很好的潤肺止咳、清熱化痰的作用 。所以大家有咳嗽的話，在平時可以適當的吃一些柿子，能夠起到緩解咳嗽的作用，讓身體更快地恢復健康 。
咳嗽不能吃什么食物？
不能吃辛辣的食物 ， 現在有許多人的口味都比較重，喜歡吃辛辣的食物，雖然辛辣食物很美味，不過大家最好不要多吃，尤其是出現咳嗽的人，最好不要吃辛辣食物 。這是因為辛辣食物的刺激性比較大 ， 如果大家經常吃的話，就會對咽喉造成很大的刺激 ， 這樣會加重咳嗽的情況 。
不能吃香菜 ， 香菜是一種常見的食物，有許多人喜歡吃，里面的營養豐富，吃香菜對人體有很多好處 。不過大家要注意的是，有咳嗽的人是不能吃香菜的 ， 這是因為香菜有散氣的作用，而咳嗽的人會出現氣虛的情況，這樣的話，吃香菜就會加重咳嗽 。
不能吃橘子，橘子在生活中很常見，是一種營養價值很高的水果，里面有許多的營養元素 。有許多人認為吃橘子能夠止咳化痰，其實這是不對的，橘皮才有止咳化痰的作用，但是如果大家吃橘肉的話，反而會加重咳嗽的情況 。
總的來說，咳嗽是一種常見的情況，如果大家出現咳嗽的話，就要及時的進行調理 ， 可以吃上面的幾種食物，有很好的止咳效果 。不過大家要注意的是，不能吃香菜、橘子等食物，否則很可能會幾種咳嗽的情況 。
###其它資料參考###1、白蘿卜“冬吃蘿卜夏吃姜”雖然是句老諺語，但是很有科學道理 。白蘿卜能夠清肺潤喉，是中醫食療經常選用的 ， 生吃效果好，榨汁效果更佳 。而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌癥發作，蘿卜還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用 。
2、絲瓜：善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜 。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效 。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰 ， 宜用絲瓜煎湯服 。

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