2、適時添加輔食
4個月大左右的寶寶，還是以母乳或配方奶為主，輔食大約吃一兩餐即可，因此當寶寶感到厭倦，不妨給他一點新的嘗試 。可從米粉或稀釋的果汁開始，陸續再加入蔬菜泥和果泥 。不過記得要遵守1次加1種的原則 ， 從1小茶匙開始，再慢慢加份量 。每種輔食可先嘗試3～5天，并觀察寶寶的狀況 。
如果他不喜歡或是皮膚出現疹子、便便變稀等情形，建議先暫緩添加此種輔食，等過陣子再嘗試 。若是有過敏的家庭史，建議喂食母乳或部分水解奶粉到寶寶6個月大 ， 之后再添加輔食，而添加的輔食以低致過敏性為優先 。
3、保持好的心情
【怎么幫助寶寶度過厭奶期 寶寶厭奶期需要注意什么】照顧寶寶的人 ， 其心情和壓力會直接傳達給寶寶，當照顧者焦慮或強迫寶寶喝奶時，他都能感受到，因而產生抗拒 。只要寶寶各方面都健康、正常，也沒有生病，家長們就可以放寬心，用順其自然的態度面對待寶寶的厭奶期，不要和寶寶為了吃展開痛苦的拉距戰 。
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