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是藥三分毒 小兒多動癥的自我療法比藥更安全

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是藥三分毒 小兒多動癥的自我療法比藥更安全

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多動癥的孩子非常活躍 ， 好動，似乎是一刻也停不下來，注意力不能夠集中，這樣的狀況很容易導致上學后注意力難集中，學習成績跟不上，影響到其他同學的可能 。
那么，對于多動癥的孩子如何幫助治療呢？我們都知道，是藥三分毒，更何況治療多動癥的藥物有很大的副作用 。所以 ， 在能不用藥的情況下，盡量不用 。
換句話說，小兒多動癥在還不太嚴重的情況下，是可以采取自我療法進行防治的（其實 ， 小兒多動癥的自我療法，也適合嚴重多動癥兒童用藥治療期間的輔助治療） 。以下七個小方法，多動癥兒童可以嘗試 。
小兒多動癥的自我療法
一、小兒多動癥的自我療法
1、一般學齡兒童，主要采用教育方式進行輔導，治療畢竟安全 。
不需要用藥物治療，對患者不要過于苛刻的要求，否則容易產生壓力 。
2、行為規范 。
家長在孩子平時可以多指出一些合理性的規范，讓孩子去做，如果做了可以適當獎勵，沒做好就需要收到批評了 。
3、心里治療 。
孩子的家長，教師都應該多溝通，針對性的提出一些教育的方法，抓住孩子的心理特點，對孩子進行及時，公正，耐心的教育 。
4、補鋅治療 。
鋅可以維持體內物質代謝所需酶的活性 ， 維持酸堿代謝平衡和人體的正常生殖功能 。同時缺鋅對細胞免疫功能有明顯影響，可造成淋巴細胞總數減少，從而使病人容易并發病毒或細菌感染 ， 不利于疾病的恢復 。
5、補鋅硒，可以幫助降低體內鉛的含量 。
動癥的主要誘因是由于孩子體內血鉛含量過高 。補鋅硒，可以幫助降低體內鉛的含量 。微量元素鋅硒可以拮抗重金屬元素，平時多吃含鋅、硒豐富的食品，如魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、蘑菇、雞蛋、大蒜等可以達到有效補鋅排鉛，治療小兒多動癥的目的 。
6、發展孩子的注意力 。
孩子的無意注意占優勢，可讓他從事感興趣的活動，如看畫冊、聽故事 。隨著孩子年齡增長，可有意識地讓他下棋、畫畫等，鍛煉注意的集中性、持久性 。但是，要求孩子學習做事的時間不宜過長，以免引起疲勞 。
7、培養孩子有始有終的習慣 。
孩子做事時 ， 往往容易受外界事物干擾的影響，如別人的交談，窗外的聲響等都會使孩子放棄手中正在做的事情 。因此 ， 家長對孩子做事要多關心和指導，加以肯定和表揚，鼓勵他善始善終做好每一件事，堅持把每一件事做到底而不半途而廢 。
二、多動癥的兒童應注意以下幾點：
1.應少食含酪氨酸的食物，如掛面、糕點等；
少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等；飲食中不要加入辛辣的調味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、大紅是、柑欖等食物 。
小兒多動癥的自我療法
2.應多食含鋅豐富的食物 。
因為鋅是人體內的微量無素，與人體的生長發育密切有關 。鋅缺管常使兒童食欲不振，發育遲緩，智力減退 。研究發現，學習成績優良的學生 ， 大多數頭發中鋅含量較高 。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助 。
也可以選擇補鋅產品，這樣效果更快 。例如新稀寶牌鋅硒寶片 。第三代蛋白鋅，從蛋白提取 ， 鋅的含量很低 ， 幾乎和食物的含鋅量相當，絕對安全 ， 人體無任何副作用，可飯前服用 。它的活性高，可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用 ， 且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果

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