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為什么百香果有果( 四 )

生活百科百香果


對于睡眠不好或經常失眠的小伙伴，可以嘗試食用百香果，百香果可以治療失眠，讓我們快速進入到深度睡眠的狀態，還可以消除眩暈感、頭痛等，對舒緩神經、痙攣、情緒等都有一定的功效 。
除此之外，百香果還有美容養顏的功效呢，不知道愛美的女神們知道嗎？
第一，可以排毒養顏 。經常吃一些百香果，可以讓我們的血液得到凈化 ， 而且還不會讓血液里沉淀有害的物質，這樣自然而然就能夠起到排毒的效果，皮膚也會越來越好，而且經常是百香果的人還不容易衰老 。
第二，可以緩解疲勞 。經常吃百香果的人可以讓我們的身體更輕松一些，有憂郁癥的或者很累的人 ， 可以適當的吃一點 。
第三，可以幫助睡眠 。百香果在打開的時候是有香味的，如果晚上睡不著 ， 可以吃百香果，在治療失眠方面有著很強大的功效 。也許正是因為這單點，所以被稱為水果中的藥王吧 。
百香果又被稱為西番蓮、雞蛋果，又被稱為“水果藥王” ， 真的是極好的一種水果呢！下面我們就看看為什么它被稱為“水果藥王” 。
1、豐富的維生素
沒錯，就是豐富的維生素，這里不得不提的就是豐富的維生素C了 。它的維生素C比其他水果高出很多倍，所以你在吃它的時候簡直堪比吃維生素C片 ， 甚至比維生素C片要好，為什么呢？因為天然的維生素C加上百香果的酸，可以將維生素保留的好，還可以讓身體吸收的好 。
2、其他的營養
百香果之所以叫做百香果是因為它有百種以上的水果的香味，營養也是非常的不錯 。比如它的果香特別明顯，而這種營養素可以幫助你促進食欲還可以幫助你的皮膚抗氧化 ， 如果經常食用還可以幫助身體延緩衰老 。這種成分就是百香果里的各種水果的芳香產生的，所以經常食用吧 。
3、食療作用
從食療藥膳的角度來說 ， 百香果也是非常好的藥食同源的食材 ， 如果你是失眠的患者它可以幫助你緩解失眠的癥狀 ， 所以如果你擔心晚上睡眠不好，那么就在臨睡前來上一杯百香果果汁吧！除此之外，如果你是感冒初期癥狀的人群還有喉嚨痛初期癥狀，這時候百香果也是非常好的一種食療藥膳食材，可以嘗試飲用百香果的果汁或者百香果的酸奶 。
推薦幾種適合的吃法：
【為什么百香果有果】 （1）百香果兌酸奶，高蛋白加上豐富的維生素，非常不錯
（2）百香果拌沙拉：如果是水果沙拉或者是西式沙拉可以將百香果當成料汁調味
（3）百香果糖水：將百香果加上適量冰糖熬煮
百香果，學名西番蓮，因散發著百果的香氣而得名 。切開或掰開它的外殼，可以聞到菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等多種水果的香味 。
###其它資料參考###百香果就是西番蓮 西番蓮外面硬殼里面包裹著的是一汪水兒和一些種子 。直接吃不是不行，但多數人是用它做飲料 。先用水果刀把西番蓮小心切開，然后用勺子把種子和液體都掛出來在一個大碗中 .一個百香果加1勺到兩勺蜂蜜，然后再加入300-500毫升的涼開水，攪拌均勻后，過濾 。一杯具有濃郁熱帶風情的飲料就完成了 。
###其它資料參考###百香果是以汁用為主的水果，成熟果實含汁30%以上 。其果汁色澤鮮艷，天然色澤介于檸檬黃與橙黃之間，濃郁的香味集番石榴、菠蘿、芒果、香蕉等多種熱帶亞熱帶水果的香味于一體，有果汁王之美稱，以百香果為原料還可制成果子露、冰淇淋、果醬、果凍、果酒等加工品 。
百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，可溶性固形物15-16%，總酸量3.8－4%，甜酸適中 。常食用雞蛋果及其加工品，對人體有助消化、能化痰、治腎虧、提神醒腦、活血強身、鎮靜止痛、減壓降脂等功效 。

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