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什么花泡茶可以減肥( 五 )

生活百科花茶


洛神花——解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多余脂肪 。（我最喜歡這個了，因為口感是酸酸的，泡出的顏色紅紅的十分漂亮，冷、熱飲都很好）
玳玳花——清血，促進血液循環，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調而肥胖的MM 。
檸檬片——利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM 。
決明子——促進胃腸蠕動，清除體內宿便 ， 降低血脂、血壓 。（這個就不說了，網上有太多介紹了 ， 通便減肥效果很好）
陳皮——可以幫助消化、排除胃氣 ， 還可減少腹部脂肪堆積 。（許多中醫減肥配方中都有它，陳皮性溫，和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好）
甜菊葉——天然甜味劑，是瘦身者的良伴 ， 幾乎沒有卡路里 。（最適合想吃甜卻又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用 ， 充當甜味劑）
荷葉——自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便 。（這個網上宣傳的也很多，我還特意到藥店買來試試，當時藥店的阿姨笑得可曖昧了 ， 說是最近有好多人都來買，我還騙她是買給我媽的 ， 后來因為干荷葉太臟了，碎碎的都是渣子，我實在懶得弄 ， 當然減肥就不了了之了）
薄荷——好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處 ， 當然還能清新口氣了 。（可以去油膩，薄荷干的，鮮的都能用，我準備以后在家里種一盆，以后想用的時候就摘幾片葉子下來，多“自己動手，豐衣足食”啊，笑***）
甘草——可以抑制膽固醇，還能增強免疫了，抑制炎癥 。（但會使血壓升高，不適合患高血壓的人）
茴香——可以利尿、發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖 。（這個不是我們吃茴香餃子的那個茴香 ， 是一種多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子）
菩提木——可利尿，分解脂肪 ， 有助排出體內廢物 。
迷迭香——促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖 。（它的功效很多，是一味很好的花草茶）
###其它資料參考###不同的花草茶有不同的屬性 ， 性寒涼、性溫熱、性平，不同體質的人要根據自己的體質選擇 。性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等 ， 性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等，性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等 。
減肥可以喝哪幾種花茶？每天喝多少比較好？
桂花茶 瘦身，減肥，消積 。適用于肥胖癥 。
百合花清心安神，用于熱病余熱未清，氣陰不足而致的神思憂惚，煩燥失眠，心悸 適宜搭配: 金銀花 沖泡方法: 每次取百合花2克-3克.用開水沖泡燜10分鐘左右即可.
玫瑰花茶+荷葉 瘦身潤膚 原料：玫瑰花15克，荷葉10克 做法：將玫瑰花及荷葉一起放進杯中用開水沖泡飲用，又或把玫瑰花加荷葉一同放進水壺中煮開 。這款玫瑰荷葉茶既可以美容養顏，又可以減肥哦，玫瑰美容養顏潤膚 ， 荷葉清脂減肥 。
玫瑰+薄荷 功效：玫瑰有活血調經、刺激荷爾蒙分泌的功能，對血液流通不暢、代謝循環低下的人有較好療效 。薄荷有助消化并促進新陳代謝 。該茶方是幫助排毒、纖體之良方 。
杭白菊 散風寒，平肝目 ， 散風、清熱、解毒、清肝、明目，常用于咽干不適，內熱煩悶，清出虛熱，可解火鍋，白酒之火毒引發出的火熱. 適宜搭配: 桑葉,薄荷,金銀花.夏枯草,龍膽草. 方法: 可取菊花5-8朵.或配少許茶.開水沖泡即飲用.
茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃?。?月經失調也有功效 。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果 。

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