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什么花泡茶可以減肥( 三 )

生活百科花茶


5、陳皮荷葉減肥茶
原料：陳皮500g，鮮荷葉100張 ， 生苡仁、生山楂各1000g 。
制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈 ， 切絲，晾干 。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天 。

###其它資料參考###1、菊花茶
菊花茶挺身而出抗輻射,由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶 。因為茶中的白菊具有去毒的作用,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有低抗、排除的功效 。
2、檸檬茶
檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對保持皮膚張力和彈性十分有效 。將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開,可以重復沖泡幾次,還可以加入蜂蜜調味 。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著 。
3、檸檬消脂茶
檸檬草、玫瑰花、茯苓、綠茶、冰糖先把檸檬茶和玫瑰花放入杯中,用開水沖泡,5分鐘以后加入綠茶包和檸檬汁,也可放入少量冰糖調味 。檸檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料,加入玫瑰花能讓皮膚更加白嫩 。
4、桂花輕身茶
葛根2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙,將材料一起放入濾杯中,并加250cc,90度熱水沖泡,待約10分鐘,即可飲用 。
5、普洱茶
普洱茶鏟除脂肪平小腹中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手 。茶中含有的元素,有增強分解腹部脂肪的功效 。普洱茶清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,有很好瘦身功效 。取適量普洱茶用開水沖泡,三餐前各喝上一杯 。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量,而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的減肥茶 。
###其它資料參考### 幾款有效瘦身美容的花茶
幾款有效瘦身美容的花茶，去除歲月的痕跡就可以重回少女的年代 ， 改變皮膚狀況也會讓我們更加健康 ， 就像人渴了要喝水一樣，這并不是一件小事，以下分享幾款有效瘦身美容的花茶技巧！
幾款有效瘦身美容的花茶1喝什么花茶減肥最快
1、荷葉茶
我國從古至今就把荷葉奉為減肥的妙藥 。歸因于荷花的根(藕)和葉有利尿、潤腸的功效 。用荷葉茶減肥，有一點小技巧，可以提高減肥效果 ， 喝什么花茶減肥最快，荷葉茶當屬第一位，很多減肥茶原材料都采用荷葉 。
喝法：取適量荷葉茶，用熱水沖茶 ， 每日喝兩三次 。
2、決明子茶
中草藥決明子具備降血壓、降血脂、清肝明目等作用 。常常沖喝決明子茶有治療高血壓之效果 。每日多次用15—20克決明子泡茶代茶沖喝，能降血壓 ， 降血脂、治療便秘 。
喝法：取適量決明子，直接用沸水沖茶，還可以添加幾朵菊花或者是加入一些蜂蜜 。
3、檸檬茶
檸檬茶不但減肥 ， 并且富含維生素C，對維持肌膚張力和彈性十分有效 。檸檬汁能夠止渴且沖淡想吃東西的沖動 ， 因而可合理抑止不當飲食 ， 再加每天一共15分鐘的運動，作用會非常顯著 。
喝法：將二片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復沖泡幾次 。當開水喝，依據本人口感，可以適當調整檸檬的量，還可以加入蜂蜜調味 。
4、玳玳花
微苦 ， 但香味濃厚，配上綠茶常飲，滋潤肌膚，更能夠減少腹部脂肪，是極佳的美容瘦身飲品 。
5、大麥茶
提到大麥茶大伙兒了解的就是它的解暑，降血脂血壓的作用，它還有一個神奇的作用，就是能夠消脂減脂，去油，促進消化，這個茶的味兒喝起來也挺好喝的 ， 夏季的時候，可以泡半壺，從早喝到晚 ， 既健康又瘦身 。

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