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拉肚子吃什么蘋果( 四 )

生活百科蘋果


###其它資料參考###拉肚子可以吃維生素以及水分含量較高的水果，用以補充體內因拉肚子而流失的水分和維生素，主要有：第一、拉肚子可以吃蘋果，腹瀉過后人體內容易缺失水分，導致維生素的流失以及電解質的紊亂，蘋果內含有大量的水分和維生素，用溫水煮后，可有效保護腸道內的水分以及補充維生素；第二、拉肚子可以吃石榴，石榴性微酸，在一定程度上可阻止腹瀉 ， 另內含豐富的維生素和鞣酸，鞣酸可以組織胃黏膜被進一步破壞，起到保護作用；第三、拉肚子可以吃香蕉，香蕉內含大量的鉀元素 ， 剝皮切塊溫水煮食之后不僅可補充流失的鉀，而且對拉肚子也有一定的作用，值得注意的是拉肚子時吃任何水果都要適量 。
###其它資料參考###【拉肚子吃什么蘋果】霜降 時節正值深秋，正是秋季腹瀉多發的季節，這種癥狀一般是由輪狀病毒引起，多發于嬰幼兒群體，而成年人也可能因為天氣轉涼受寒而出現拉肚子的癥狀 。根據健康專家的建議，霜降時節可以吃些煮熟的蘋果來防治拉肚子，那么就讓為你介紹 。
有句養生口訣說：生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高，霜降時節正值深秋，拉肚子的現象不少見，健康專家建議人們這時候可以吃些蘋果 ， 能起到止瀉的作用 。
蘋果中含有大量有機酸 ， 其中鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用 ， 果膠、纖維素有吸收細菌和毒素的作用，具有抑制和消除細菌毒素的作用 ， 所以能止瀉；而纖維、有機酸又可刺激腸道使大便松軟而通暢，所以蘋果既可止瀉又能通便 。
因此，人們需要注意吃蘋果止瀉的方式 。新鮮蘋果有通便的作用 ， 腹瀉時吃反而容易加重癥狀；而有良好止瀉作用的應是煮熟的蘋果，要止瀉，應該將蘋果煮熟，每隔幾小時吃一次 ， 以軟化纖維素，緩解腸道蠕動 。
不過，煮熟的蘋果只對單純性輕度腹瀉有一定的輔助治療效果，如果腹瀉癥狀依然嚴重，還是應該盡快就診，遵醫囑進行治療 。
另外還要注意，經常吃蘋果的人，其牙質受損的幾率較常人更高 。因此 ， 牙齒不好的人最好少吃蘋果 ， 或者在吃完蘋果后立即漱口 。

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