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拉肚子吃什么蘋果( 二 )

生活百科蘋果


蘋果煮水的做法：取蘋果1只 ， 連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用 ， 每日2～3次 ， 每次30克左右即可 。在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉 。
2、香蕉：也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚子，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸 ， 蒸熟后再吃 。
3、石榴：味甘、微酸、澀 ， 性溫 。能生津止渴 ， 收澀止瀉 。石榴善治滑瀉久泄，適宜慢性腹瀉和久瀉不愈之人 。可用酸石榴適量搗汁飲用，或每日2～3 次，每次吃1～2個 。石榴皮止瀉效果比石榴果實更佳，可用石榴皮15～20克，水煎后加紅糖適量 ， 1日2次，飯前服 。也可將石榴皮曬干研末 ， 每日早晨服6克，加紅糖適量，米湯送服 。
4、荔枝：味甘微酸，屬性溫燥 。荔枝能補脾益血 ， 又能壯陽益氣，適宜脾虛泄瀉和陽虛腹瀉之人食用 。可用荔枝干果7個，大棗5個，水煎服 ， 治療脾虛久瀉癥 。
5、櫻桃：味道甘美、營養豐富 。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素 。櫻桃性平，拉肚子的孩子可以食用 。
拉肚子時，有些水果是不應該吃的，比如含籽的水果，如獼猴桃、火龍果、桑葚、草莓等，這些含籽的水果會加快腸道蠕動，使腹瀉情況加重 。
###其它資料參考### 拉肚子可以吃什么水果
拉肚子可以吃什么水果，拉肚子時，人體會流失大量的營養物質和水分 。在藥物治療的同時，對于飲食方面也有所要求 。那么腹瀉可以吃哪些水果?下面就一起來看下拉肚子可以吃什么水果 。
拉肚子可以吃什么水果11、番石榴
番石榴含有豐富的維生素C ， 還有果糖、谷氨酸等物質，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜，對腹瀉的康復有很好的輔助作用 。番石榴對于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用 。
2、櫻桃
櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養豐富 。它既含碳水化合物、蛋白質 ， 也含有鈣、磷、鐵和多種維生素 。它屬于性平和的水果，所以對于拉肚子的人來說，是完全可以食用的 。
3、蘋果
蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質 。蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等 。
4、荔枝
荔枝不僅有養血補脾的作用，脾虛腹瀉的患者可以適當服用，它含有豐富的葡萄糖，能促進人體血液循環 ， 加快疾病康復 。
5、香蕉
香蕉營養價值頗高，含多種微量元素和維生素 。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力；相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂 。香蕉中含大量果膠質，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數 。香蕉皮中含有蕉皮素 ， 它可抑制真菌和細菌 。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉 。
拉肚子可以吃什么水果21、吃水果
拉肚子的時候吃一些合適的水果是能起到輔助治療的效果，但不是所有水果都能吃 。蘋果、石榴是可以吃的 。但是不能吃梨子、西瓜、香蕉等水果 。可以把蘋果連皮帶核切成塊裝，水里煮幾分鐘，放溫后再食用 。這樣吃可以治療腹瀉 。但是要記住不能加糖 。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥 ， 建議不要放肉 。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主 ， 不妨喝點白粥，加少許鹽 。

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