1. 首頁 > 生活百科 > >

微波爐烤紫薯需要什么

生活百科微波爐

紫薯怎么用微波爐烤？

微波爐烤紫薯需要什么

文章插圖
具體步驟：
主料：紫地瓜3個 輔料：微波爐一臺
1、食材準備好 。
2、用清水將地瓜表面清洗干凈 。
3、用個干凈的布，將地瓜的表面水分擦干 。
4、這個時候，用保鮮膜將地瓜一個個包好 。
5、放進微波爐中 。
6、大火5分鐘 。
7、用隔熱手套將地瓜拈軟，翻一個 。
8、繼續設定5分鐘 。
9、香香的烤紫薯就可以出鍋了 。

微波爐烤紫薯需要什么

文章插圖
1 紫薯可以用微波爐烤嗎可以的 。
紫薯 ， 又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色 。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素 ?；ㄇ嗨貙?00多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之后的第七大必需營養素 。
2 紫薯放微波爐里怎么烤1、選購紅薯 。買紅薯的時候要選擇塊型規整的，表皮光滑，沒有坑點芽眼 ， 大小適中 。同樣大小的紅薯，選擇比較重的那塊 。
2、烤前準備 。挑選一塊150g左右的紅薯，洗凈，瀝干水分，備用 。烤紅薯的時候不要選擇塊太大的 ， 不容易烤熟盡量不要選圓圓塊，道理同上 。
3、烤制 。用干燥廚房巾把紅薯表面擦干 ， 放入微波爐內的烤架上，選擇“烤紅薯”——150g, 開始烤制，微波爐顯示6分鐘即可烤好 。注意：不要放在烤盤上，要放在烤架上烤，以便受熱均勻 。
4、烤制1分鐘后，打開微波爐門 ， 拿出已經烤干表面的紅薯，用牙簽在紅薯身上扎五六個小洞，放回爐內繼續烤制 。用牙簽炸破紅薯表皮是為了紅薯內部的熱量散發出來，內外受熱均勻 。
5、烤制3分半鐘后，拿出紅薯，重復上述第4步，繼續烤制 。這時候已經有香甜的味道散發出來啦 。
6、6分鐘后，微波爐停止 ， 紅薯烤好 。取出紅薯，放置在干燥的盤子中，待微涼后即可享用甘甜的烤紅薯啦 。我這塊紅薯是白瓤的 ， 比紅瓤的更甘些 。
3 微波爐烤紅薯要多長時間1、紅薯洗凈，不用擦水，保留外皮的水分 。
2、用一張紙將紅薯包起來我試過不包紙就烤 ， 也可以，但是烤的時候會出點水分 ， 包起來微波爐會干凈點，盡量用干凈的紙，廚房紙巾就可以 。
3、放入微波爐的托盤上，用高火加熱3分鐘再翻個面，繼續高火3分鐘即可(根據紅薯大小調整時間) 。

###其它資料參考###烤30分鐘 。
準備材料：紫薯、微波爐 。
1、紫薯用清水洗干凈（圖片三條實際用了兩條，叉不了三條） 。
2、先將一邊的叉固定 ， 然后將紫薯的一端插入 。
3、然后再把另一端的叉插入到紫薯另一端，固定叉子 。
4、往紫薯表面均勻噴上清水，然后將叉子掛入烤箱 。200度上下火，用熱風轉叉功能，烤30分鐘 。
5、時間到的時候用手捏一下紫薯看看是否已變軟 ， 變軟即可，否則需適當延長烤的時間 。
6、香噴噴的烤紫薯出爐了 。

###其它資料參考###主料：紫地瓜3個 輔料：微波爐一臺
步驟一：食材準備好
步驟二：用清水將地瓜表面清洗干凈
步驟三：用個干凈的布，將地瓜的表面水分擦干
步驟四：這個時候，用保鮮膜將地瓜一個個包好
步驟五：放進微波爐中
步驟六：大火5分鐘
步驟七：用隔熱手套將地瓜拈軟，翻一個
步驟八：繼續設定5分鐘
步驟九：烤紫薯可以享用啦~

相關經驗推薦