雪梨 冰糖 紅棗枸杞一起燉怎么燉？有什么功效燉多久？？你只需要把雪梨 ， 冰糖紅棗和枸杞一起放在砂鍋當中，再加入適量的清水放在火上直接煮就可以，當水開以后煮上15分鐘就可以喝 。這道湯的功效就是止咳化痰清肺火，可以緩解孩子咳嗽的狀況 。
雪梨肉嫩白如雪，是一種常見的水果，據《本草綱目》記載：梨者，利也 ， 其性下行流利 。果實圓形或扁圓形，頂端基部均高低不平，果皮呈黃白色，果梗較短，皮?。?星點小，銹斑大而密 。果肉乳白色、脆、汁液多，風味濃甜、爽口，具有生津止渴、化痰止咳、潤肺等效用 。
1、生津止渴
雪梨可以潤喉去燥、生津止渴，使人清爽舒適，適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群 。
2、化痰止咳
雪梨對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感 ， 從而阻斷咳嗽反射 。
3、潤肺
雪梨滋陰潤肺，可以去除肺燥肺熱 ， 使人呼吸暢通舒適 。
4、降低血壓
適量食用雪梨能使血壓更易控制，使毛細管擴張、血黏度降低，微循環得到改善 。
5、利尿消腫
雪梨能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫的作用 。
營養價值
雪梨不但鮮嫩多汁 ， 并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素，經常吃雪梨能預防便秘 。梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人適量食用雪梨 ， 可以軟化血管，幫助控制血壓 。雪梨對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助食療的功效 。
1.準備好雪耳一小塊，冰糖適量，紅棗十顆，雪梨一個約400克 。（紅棗最好是無核的阿膠金絲小棗 ， ）
2.將梨去皮去核切塊與紅棗、雪耳一起放入適量的水中，加少量冰糖，如果不夠甜可以在煮的過程中再加 。3.用中火煲40分鐘 。
4.盛出來冷卻后放冰箱 。
這樣一份美味可口的燉品就做好了 。該湯有清熱去火，補血美容之功效呢
###其它資料參考###用料
主料雪梨700克棗(干，大)30克
輔料枸杞5克
調料冰糖80克水適量
冰糖紅棗燉雪梨的做法
原料：雪梨700克(3個)、水適量
A：紅棗30克、枸杞子5克、冰糖80克
1.把雪梨洗凈去皮 ， 去核切成塊狀，紅棗洗凈瀝干水分，用剪刀剪個口子
2.取電壓力鍋 ， 將1和A全部放入后，加入水沒過食材即可
3.蓋緊電壓力鍋蓋，選擇菜單“中壓”，烹調時間15分鐘，點擊“開/START”
###其它資料參考###雪梨可以滋陰潤肺，養胃生津、祛痰止咳，對咽喉有較好的養護作用；而且梨中較多糖類物質和多種維生素，容易被人體吸收 。下面把冰糖紅棗燉雪梨的方法分享給大家 。
食材：雪梨 300克、紅棗 50克、冰糖 50克
一、準備好所有需要的材料 。
二、雪梨去皮、去核，切成塊，紅棗清洗干凈，切開去核 。
三、鍋洗凈 ， 加1/3水，（水的多少 ， 按材料的多少而定），再放入雪梨和紅棗 。
四、再加入冰糖 。
五、小火慢燉40—50分鐘，即可食用（冷食口感更佳）
注意事項：
冰糖:養陰生津 ， 潤肺止咳，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用 ， 在燉制過程中加入幾粒枸杞營養價值會更高 。
###其它資料參考###主料
豬骨
300g
雪梨
1個
輔料
紅棗
適量
鹽
適量
