文章插圖
【豌豆和蝦仁怎么做減肥 怎么做豌豆和蝦仁減肥】
文章插圖
1、蝦仁150g ， 雞蛋4個，豌豆150g ， 淀粉1小勺 。
2、蝦仁自然解凍，用廚房紙擦干水分 。加入1勺料酒、1小勺食鹽、半小勺胡椒粉、1小勺淀粉抓勻，靜置15分鐘 。
3、少量水燒開，加入3小勺食鹽，放入豌豆煮3-4分鐘 。
4、豌豆撈出用冷水沖洗，避免變色 。
5、雞蛋稍微攪打均勻，放入1小勺食鹽 。
6、油燒至6層熱，下入蝦仁 ， 炒至變色 。
7、倒入蛋液 ， 待鍋邊蛋液凝固后再翻炒幾下 。
8、加入豌豆 ， 翻炒均勻 ， 起鍋 。
相關經驗推薦
- 土豆茄子和玉米怎么做美食晚餐 土豆茄子和玉米的做法
- 蜂蜜核桃的功效有哪些呢，獼猴桃的功效和作用
- 鹽酒雞吃了有什么好處和壞處
- 七歲孩子的心理和教育 如何幫助寶寶渡過叛逆期
- 九歲孩子的心理和教育 九歲孩子的心理教育方法
- 燕麥和什么熬粥好喝
- 兒童蝦仁怎么做好吃
- 兩廂車和三廂車的區別
- 家常炒豌豆莢的詳細步驟，教你變身小廚娘
- 幻塔PC端和手游端互通嗎 幻塔端游和手游端數據相連嗎