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什么食物清肺養陰( 二 )

生活百科功效


當然，還有一些水果具有養陰潤肺功效，如蘋果、橙子、枇杷、羅漢果等具有養陰潤肺功效 。也有一些偏寒食物可用來清肺熱 ， 比如有一些綠色蔬菜，還有一些偏苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜，還有海帶等食物 ， 都具有清肺熱作用 。
###其它資料參考###1．梨\x0d\x0a有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果 。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 ， 效果更佳 。\x0d\x0a2．葡萄\x0d\x0a具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效 。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服 ， 對煩熱口渴尤佳 。\x0d\x0a3．石榴\x0d\x0a有生津、止煩渴作用 。凡津液不足、口燥咽干者 ?？捎檬駬v汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳 。\x0d\x0a4．柑桔\x0d\x0a有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥 ， 榨汁或蜜煎 ， 治療肺熱咳嗽尤佳 。\x0d\x0a5．甘蔗\x0d\x0a蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳 ， 有“天生復脈湯”之美稱 。可用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥 。\x0d\x0a6．柿子\x0d\x0a有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效 。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘺、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效 。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等癥 。\x0d\x0a7．百合\x0d\x0a潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病癥有較好療效 。熟食或煎湯，可治久咳、干咳、咽痛等癥 。\x0d\x0a8．蘿卜\x0d\x0a能清熱化痰、生津止咳、益胃消食 ， 生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥 ， 若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳 。\x0d\x0a9．荸薺\x0d\x0a有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳 。\x0d\x0a10銀耳\x0d\x0a能潤肺化痰、養陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳 。
###其它資料參考###蛇藥長在蛇地盤，體內的燥熱當然要用換季的食物調理 。滋陰潤肺的食物有很多 ， 應季的最好 。蔬菜有百合蓮藕山藥蘿卜，水果有柚子梨和蘋果，肉類有?鯽魚黃鱔 。食物種類上可以多樣化，飲食習慣方面應注意要少食多餐，七分飽即可 。有幾種明星食品特別值得一書 。百合清新安神，潤肺解渴；秋梨可以生津潤燥，蒸煮搗碎任君享用；而體內燥熱通常又會反映在咽喉部位，覺得喉嚨干癢不適，推薦你試試慢嚴舒檸家最近有新推出了一款口腔噴霧，做腔調小安瓶的口腔噴霧，在現在很火清新口氣的效果基礎上，還發揮大廠優勢，加入了獨特的清代宮廷護嗓古方，經過現代工藝的提取精粹 ， 多重守護，除了清新口氣，還能緩解咽喉疼痛 。
###其它資料參考###秋天的燥氣對人有很大的危害，所以很多人到秋天就覺得干：皮膚干，鼻子干 ， 有人會眼干、便秘 。那預防干燥的方法有兩個方面，一方面，可以直接補充人體的水分，以防止嘴唇開裂等氣候干燥對人所產生的直接傷害；另一方面，通過下面食物或藥物補養肺陰，防止因機體在肺陰虛的基礎上再受燥邪影響，產生疾病 。
1、梨，生津解渴燥 。梨含有水分，多種營養元素和礦物，具生津止渴、潤肺止咳去燥、清熱解毒下火、化痰止咳之功效 ， 尤其適用于秋季服用 。吃梨子能顯著消除上急性喉炎病人所產生的咽喉干、癢、痛及其嚴重便秘、尿赤等病癥；梨煮飲則有滋養喉嚨、填補體液的功效；蒸梨能夠具有滋陰潤肺、止咳祛痰的功效 。用于化痰止咳的，要采用糖分較低的梨，由于中醫學覺得太酸的事物會生痰 。枇杷葉蜂蜜燉雪梨，調養干咳煩熱的妙方，尤其是對肺燥造成的干咳實際效果更好 。

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