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羊肉燉杜仲有什么功效( 二 )

生活百科杜仲


制作：①核桃去殼取肉，保留紅棕色核桃衣；杜仲、何首烏、粟米粒、羊肉、生姜片和紅棗用清水洗凈；②瓦煲內加入適量清水，煲至水沸后 ， 放入以上全部材料，用中火煲三小時左右，加入鹽即可飲用 。
煮婦心得
每天至少要喝六杯白開水，如此可保持身體所需要的水分 。
番石榴對糖尿病有防治功能 ， 選購時應選果身修長而碩大，皮色淺綠略帶乳白，外表凹凸不平者較甜脆好吃 。

###其它資料參考### 身體虛弱就應該及時的去調理，不然時間拖的越長疾病的危害就越大，而且會導致各種的身體不適的問題哦 。腎精虧虛是比較常見的問題，男性和女性都會出現哦 。那么如何調理呢，下面的這些具有調理腎精虧虛的食療藥膳推薦給大家 。
1、首烏燉雞
材料：何首烏30克 ， 大棗10枚，生姜30克，母雞1只，調料適量 。
做法：先將母雞去毛雜，洗凈，諸藥布包，納入雞腹內，放沙鍋中 ， 加清水適量，文火煨至雞肉爛熟后，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食 。
功效：可養肝血，補腎精，適用于肝血不足，腎精虧虛所致的精液量少，無精等 。這樣的食療方法可以有緩解腎精虧虛的作用，對于男性出現的腎虛少精的情況得到緩解，而且還可以補氣血 。
2、杜仲燉羊肉
材料：羊肉1斤左右杜仲20克左右 。蔥、姜、鹽、料酒少許 。
做法：杜仲洗凈，加適量水浸泡20分鐘后煎成湯汁備用羊肉洗凈、去筋膜 ， 入沸水中焯去血污，切成小塊瀝干鍋內水煮沸 ， 放入羊肉塊煮開后，撇清浮沫，入蔥、姜大火煮沸，轉小文燉3小時左右將煎好的杜仲汁倒入羊肉湯，加鹽調味后即可食用 。
功效：羊肉是冬季養生的常見菜，屬熱性，本身就有補腎助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀 。杜仲和羊肉一起吃，可以緩解腰膝酸軟，而且還可以緩解身體疲勞，對于腎精虧虛有調理的作用 。
3、羊腎杜仲五味湯
材料：羊腎2枚，杜仲5克，五味子6克 ， 料酒、蔥、姜、味精、鹽各適量 。
做法：將羊腎洗凈 ， 去掉臊腺 ， 切碎杜仲、五味子用紗布包扎，與羊腎同放砂鍋內，加水適量及蔥、姜、料酒 。燉至熟透后，加入鹽、味精調味 。空腹服 。
功效：溫陽固精，補肝腎，強筋骨 。適用于腎虛腰痛、陽痿、遺精、腰膝酸軟、筋骨無力等癥 。
腎精虧虛吃什么比較好呢 ， 上面的這些食療的方法可以得到很好的調理的作用和效果，同時也可以有緩解腎虛啊還有少精腰膝酸軟等等的情況出現哦，如果你也有腎虛 ， 腎精虧虛的情況，這些食療方法是不錯的選擇 。

###其它資料參考###羊肉性溫熱，在寒冷的冬天吃些羊肉既能驅寒暖身又可以補腎 ， 而中藥燉羊肉補腎效果更佳，下面推薦四款羊肉燉中藥藥膳方 。
現在已經進入了寒冷的冬季，在這季節由于天氣冷的關系應該積極的進行滋補 。老中醫告訴我們，在冬季的時候最適合進行補腎，這樣不僅遵循了自然規律，同時也能夠有效的促進身體健康 。冬季人體中的陽氣潛藏在身體之中，所以應該多吃一些羊肉這些具有滋補身體功效的食材 。具體的羊燉中藥補腎食譜如下：
羊燉中藥補腎食譜
第一：羊肉粳米粥
材料：羊肉、粳米、生姜、食鹽
做法：將羊肉切丁之后和粳米一起熬粥，起鍋之前根據個人口味的不同加入少量的食鹽進行調味 。
功效：如果身體出現了腰膝酸軟或者是手腳冰涼、怕冷的情況，男性則是伴隨有遺精或者是早泄的癥狀女性則是伴隨有月經不調或者是痛經的問題，那么很有可能就是由于腎虛所引起的 。這個時候患者可以在每天早晚空腹的時候服用一些羊肉粳米粥，這樣能夠很好的調節身體 ， 對身體起到很好的保健作用 。

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