【哺乳期媽媽吃什么鈣片好呢 這樣選錯不了】
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1、要選擇含鈣量高的鈣片，一方面能為哺乳期媽媽提供充足的鈣物質 ， 另一方面能保證更多鈣被人體吸收 。
2、此外還要選擇吸收度高的鈣片，要知道吸收好補鈣效果才能更好 ， 添加維生素D的鈣片，能幫助打開腸胃通道 ， 讓更多鈣離子進入血液，提高鈣的吸收率 。
3、除了上面兩點，建議哺乳期的媽媽們選擇女性鈣片或是針對哺乳期人群補鈣的鈣片，這類鈣片有針對性 ， 補鈣效果也會好一些，安全性也有保證 。
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