經(jīng)驗(yàn)分享：寶寶幾歲可以喝牛奶？喝牛奶要注意些什么？ _母乳

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我們都知道喝牛奶對(duì)寶寶的生長(zhǎng)與健康大有裨益，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素D等寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)元素，但是爸媽們還要注意，給寶寶喝牛奶還要注意年齡是否合適、每天的攝入量、寶寶喝牛奶會(huì)不會(huì)過(guò)敏等等問(wèn)題。今天就來(lái)給大家分享關(guān)于寶寶喝牛奶的常見(jiàn)問(wèn)題解答，爸媽們可要仔細(xì)看哦！

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1、寶寶幾歲喝牛奶比較合適？
大多數(shù)專家會(huì)建議爸媽等到寶寶滿1歲之后再給他喝牛奶，這主要是因?yàn)?歲以前的寶寶的消化系統(tǒng)和腎臟發(fā)育的都不成熟，而牛奶中含有高濃度的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，小寶寶對(duì)牛奶的吸收不能做到像對(duì)母乳或配方奶粉的吸收那樣輕松和充分，過(guò)早的給寶寶喝牛奶也可能會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān) 。
另外，牛奶也不能為1歲以內(nèi)的寶寶提供充足的鐵、維他命C等其他十分重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ，牛奶蛋白質(zhì)甚至還可能會(huì)刺激寶寶的消化系統(tǒng)，使寶寶患上缺鐵性貧血。所以建議爸媽最好還是等到寶寶滿1歲之后再開(kāi)始給他喝牛奶。
P.S.牛奶中所含的鈣質(zhì)和維生素D對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)是必不可少的，但純素食主義家庭中的寶寶不能攝入牛奶，純素食主義的爸媽可以讓兒科醫(yī)生向你的寶寶推薦鈣和維生素D補(bǔ)充劑。

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2、寶寶每天需要喝多少牛奶？
根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的建議，大多數(shù)寶寶每天攝入16~20盎司的牛奶就能保證他獲得充足的鈣和維生素D 。寶寶每天喝牛奶最好不要超過(guò)三杯，因?yàn)樗奈溉萘渴怯邢薜模Ｄ毯鹊锰嗟脑拰殞毦统圆幌缕渌麞|西了。如果寶寶喝了大量牛奶之后還是覺(jué)得渴，你可以再給他喝點(diǎn)水。
3、寶寶不喜歡牛奶怎么辦？
在最開(kāi)始喂寶寶牛奶的時(shí)候，爸媽可以嘗試把一些母乳或者配方奶摻到牛奶里（牛奶：母乳或配方奶=1:3），然后再慢慢地增加牛奶的比例，直到他習(xí)慣喝不加母乳或配方奶的純牛奶。或者爸媽也可以在寶寶的飲食中加入牛奶，比如用牛奶代替水來(lái)給他做湯，在他的砂鍋菜里加入奶醬，或者用奶油、奶昔、布丁或者干酪等奶制品來(lái)給寶寶做零食。

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4、是否可以給學(xué)步期的孩子喝脫脂或低脂牛奶？
一般來(lái)說(shuō)這是不可以的，根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的建議，1歲的寶寶最好喝全脂牛奶，這是因?yàn)閷殞毿枰獜娜Ｄ讨蝎@得高含量的脂肪來(lái)維持體重的正常增長(zhǎng)，以及促進(jìn)身體吸收維生素A和維生素D 。當(dāng)然也并不是所有學(xué)步期的孩子都要喝全脂牛奶，如果你的寶寶有超重或肥胖問(wèn)題，或者你的家庭中有家族肥胖、高膽固醇或心血管疾病史，醫(yī)生會(huì)給寶寶推薦合適的低脂牛奶。
而脫脂牛奶中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)濃度對(duì)于1歲的寶寶來(lái)說(shuō)過(guò)高，建議當(dāng)寶寶超過(guò)2歲之后再嘗試喝脫脂牛奶會(huì)比較合適。
5、給寶寶喝無(wú)激素牛奶或有機(jī)牛奶更好嗎？
盡管無(wú)激素牛奶和有機(jī)牛奶不會(huì)危害寶寶的身體健康，但目前還沒(méi)有任何有說(shuō)服力的證據(jù)說(shuō)明這類牛奶對(duì)寶寶更有利。在購(gòu)買牛奶或有機(jī)食品之前，你可以先閱讀它成分表中的生長(zhǎng)激素含量再?zèng)Q定買不買。另外爸媽需要格外注意的是，不能給寶寶喝“生牛奶”或者未經(jīng)高溫消毒的牛奶，因?yàn)檫@類牛奶中可能含有有害的細(xì)菌或寄生蟲(chóng)，很有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病甚至致死。