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風(fēng)寒感冒吃點(diǎn)什么飯好

生活百科風(fēng)寒

冷感冒吃什么食物？ 冷感冒吃什么食物
冷感冒吃什么食物，因?yàn)轱L(fēng)寒引起的感冒，在中醫(yī)領(lǐng)域稱為風(fēng)寒感冒 。一般的癥狀為發(fā)熱、畏寒怕冷的現(xiàn)象，如果不及時(shí)治療的話就會(huì)出現(xiàn)咳嗽等現(xiàn)象 。讓我們一起來(lái)看看冷感冒吃什么食物吧 。
冷感冒吃什么食物1
1、生姜：患者可以試試用生姜治療，它性溫味辣，有驅(qū)寒發(fā)汗、祛風(fēng)解表的作用 。不過(guò)生姜治療感冒不是直接食用的.，患者可以用生姜和紅糖泡茶喝，也可以用生姜喝蔥白煮粥吃，這些食用方法有發(fā)汗、解表的功效，患者堅(jiān)持吃三天就可以見到效果 。
2、紫蘇：紫蘇性味辛溫，有驅(qū)寒、解熱、發(fā)汗的作用 ， 適合用于治療風(fēng)寒感冒 。紫蘇葉和粳米一起煮粥食用，不但可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以驅(qū)寒發(fā)汗，還可以減輕頭痛 。紫蘇治療感冒還有更加簡(jiǎn)單的方法，就是直接把紫蘇葉泡茶飲用，如果要加強(qiáng)驅(qū)寒的效果，患者可以把紫蘇和姜、藿香一起搭配食用 。
3、香菜：香菜是我們經(jīng)常食用的蔬菜，也是一種調(diào)味料，它性味辛溫，入肺、脾經(jīng)，有解表發(fā)汗、消食下氣的作用，對(duì)風(fēng)寒感冒有很好的治療效果，患者可以把香菜、蔥白、生姜一起煮湯或者煮粥食用，每日食用一次，持續(xù)吃3天就可以收到很好的療效 。
4、大蒜：大蒜也是一種常見的調(diào)味料，它性味溫?zé)幔袣⒕⒎乐胃忻暗淖笥遥颊呖梢栽囋囉么笏夂痛竺字笾喑?nbsp;， 可以有些驅(qū)寒體內(nèi)的風(fēng)寒 。
冷感冒吃什么食物2感冒的食療方法
風(fēng)寒感冒的特點(diǎn)是發(fā)熱、無(wú)汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，治療時(shí)宜多選些如生姜、蔥白類具有辛溫發(fā)汗作用的藥物做藥膳 。
1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸 ， 再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時(shí) ， 放入米醋10～15毫升，稍煮即可 。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥 ， 以微微出汗為佳 。
2、荊芥防風(fēng)粥：荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克 ， 粳米80克，白糖20克 。水煮前4味藥，去滓取汁再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成 。
3、紫蘇薄荷粥：紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克 ， 粳米70克 。將紫蘇、薄荷洗凈切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食 。本方有散風(fēng)寒、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、暖胃氣的作用 。
4、面粉紅糖粥：小麥面粉適量，水適量，加溫至粥熟 。生姜5片，連須蔥白2根，均壓碎為泥，紅糖適量 。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中 ， 乘熱服下，加被取小汗 。本方對(duì)于脾胃素虛而感受風(fēng)寒不甚者尤宜 。
5、三白粥：白蘿卜100克，白茅根60克，連須蔥白20克 。均去土洗凈 ， 搗如泥，加紅糖、面粉、冷水適量，加熱煮沸 ， 乘熱服下，取小汗 。此粥有宣肺解表作用，可作輔助治療 。
6、生姜炒米粥：生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調(diào)味后食用 。
7、姜糖飲：取生姜15克，蔥白3段，加水500毫升 ， 煮沸加紅糖20克 。趁熱一次服下，蓋被取微汗 。
8、蘇葉雞蛋：用蘇葉30克，雞蛋2枚 。先煎蘇葉數(shù)分鐘 ， 去渣，再將雞蛋打破攪勻倒入藥汁中，上火煮3～5沸即成 。頓服，每日2次 。藥后蓋被取汗 。
風(fēng)寒感冒該怎么辦才好呢？下面是我推薦的8種食物 ， 希望可以幫助到你們!
1、生姜
生姜性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用 ， 適宜風(fēng)寒感冒者食用 。民間常以生姜3片 ， 紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈 。
患風(fēng)寒感冒 ， 喝生姜紅糖水可緩解，此時(shí)生姜就最好去皮，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則 。

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