紅棗給寶寶怎么吃好 _紅棗

寶寶吃紅棗的最佳做法？

文章插圖
經常吃紅棗是有補血的作用的，很多的女性在缺血或者臉色不好看的時候，都會吃一些紅棗來補充血氣。孩子在長身體的時候，如果能夠多吃紅棗對孩子的身體是非常好的，那么大家知道寶寶輔食紅棗泥怎么做嗎？
在給孩子做紅棗泥的時候，家長要把紅棗去除果核，留下果肉，要知道紅棗核是非常堅硬的，家長在去除的時候一定要小心，不要留下，以免劃傷孩子的口腔。拿一個大盆，清洗干凈，在鍋中準備好開水，等水開的時候，把紅棗肉放入鍋中煮一下。
等到紅棗肉看著都非常爛的時候，把紅棗肉和水放在一起，關火以后，等到果肉涼了，在把果肉放入篩除果肉泥，果皮去除，等到孩子想要吃的時候，給孩子熱一下就可以給孩子吃了。孩子的飲食習慣是固定的，家長在給孩子吃食物的時候，一定要注意食物的營養價值。
其實，每個家長在做紅棗泥的方法是不一樣的，不管怎么做，只要給孩子做出軟爛的紅棗泥就可以了。孩子的飲食中，多加紅棗能夠起到活血的作用，促進孩子的身體發育。孩子在紅棗泥的時候，一定要小心，不要吃到皮。

文章插圖
寶寶輔食紅棗泥的做法一材料：大紅棗適量，溫水適量。
【紅棗給寶寶怎么吃好】做法：
1、取適量大紅棗，洗干凈之后放在蒸鍋中蒸30分鐘。
2、蒸好后放入冷水中過一遍，把棗去皮去核。
3、用料理棒加適量溫水打成泥，最后分裝在輔食盒中冷凍。
小貼士：
1、棗泥比較柔軟，6個月以上的寶寶皆可食用。
2、吃之前用蒸鍋蒸10分鐘，扮在米粉、粥中喂給寶寶即可。
3、紅棗泥冷凍后，個人覺得味道不佳，所以建議少做，冷藏，吃三天的量。
寶寶輔食紅棗泥的做法二材料：紅棗，開水。
做法：
1、紅棗洗凈，泡軟，表面用刀劃幾刀后下鍋煮，水開后小火煮五分鐘，會看到棗煮的膨脹了。
2、將煮好的棗晾涼，切開，去核，用勺子刮出棗肉，去皮。
3、將棗肉倒入鍋中，加棗肉一半的水開火煮，煮的過程中不斷攪拌，使棗肉均勻和水融合在一起。
4、煮至棗肉成泥糊狀、水分收干一些時關火，將晾涼的棗肉用濾網過篩出細膩的棗泥，溫涼后即可給寶寶喂食。
小貼士：
1、煮棗要先去掉棗核，有些人喜歡帶著棗核一起煮，過篩時再一起去核。這樣不是不行，但因棗核性燥熱，帶核煮難免會火氣過旺，容易使寶寶上火，所以盡量先做一步去核工作，再進行下面的操作。
2、也可以加入其它的蔬菜，如山藥、蓮藕等一起做成紅棗泥，口感更佳豐富，注意不要添加到寶寶過敏的蔬菜即可。

###其它資料參考###寶寶可以攝入輔食以后，很多媽媽會通過不同方式喂寶寶進食營養食物，紅棗，就是味道甘甜，入口黏糯，進食方法多樣的一種，紅棗維生素含量豐富，對于生長發育中的寶寶還有很好的補血功效，所以很多媽媽們都掌握了：寶寶輔食紅棗粥做法。
1、栗子紅棗粥。將栗子熟三分熟以后剝開殼取出肉，然后在放了水的鍋里放進米煮沸以后，再放進一些切成片狀的栗子和紅棗，然后再一起煮，煮熟以后攪拌均勻，期間還會散發出不同的栗子和紅棗的香甜味道，但是一定要煮的足夠黏糯，才可以給寶寶進食。