粥和什么一起吃養胃( 五 ) _小米

3.少用單糖及雙糖，預防誘發傾倒綜合征。
###其它資料參考###胃炎養胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯棗溫胃粥為例）如下：
一、小米南瓜粥：
原料：小米100g、南瓜300g 。
做法：
1、南瓜去皮切塊上籠屜蒸至軟糯備用，小米洗凈后備用；
2、準備適量的水，倒入鍋中，下小米大火煮10分鐘，然后改小火再煮20分鐘左右；
3、南瓜可根據喜好攪拌成泥狀或切小?。?加入小米粥中同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
二、糯棗溫胃粥：
原料：新鮮羊肉200克，黃芪10克，糯米100克，大棗10枚，姜5克。
【粥和什么一起吃養胃】做法：將羊肉煮爛，切細，加入黃芪、糯米、大棗(切細)、姜煮粥，待粥煮熟后加入適量細鹽、味精、胡椒粉。