輔料：冰糖20克 。
步驟：
1、桃膠提前一天泡發好備用 。
2、取150克放到燉皿中，燉一個小時 ， 取出 。
3、倒入200克牛奶 。
4、再燉30分鐘，在放枸杞 ， 紅棗，冰糖即可 。
5、燉好 。
6、甜滋滋的 。
###其它資料參考###每天一分鐘，帶你吃的有滋有味
最近女朋友每天都在說每天的工作壓力大 ， 感覺自己老的都比以前塊了 。
光每天貼面膜還不夠，還要我給弄一個美容養顏的甜湯 。
想想這道補品的價值，真是讓人痛心，真的不便宜！
分享一道美容養顏甜湯，適用于任何年齡段的女性，同時也是一道十分有營養價值的補品 。
桃膠雪燕燉牛奶
食材：
雪燕（適量） ， 銀耳（適量），枸杞（適量） ， 紅棗（適量），桃膠（適量），皂角米（適量），冰糖（適量）
料理步驟：
1.首先需要將雪燕，桃膠，皂角米均需要提前浸泡一晚備用 。這三樣東西的分量純靠自己拿捏 ， 畢竟有幾款是價格比較貴的，也不能說當糖豆吃，最好這三款能等量 。
2.銀耳可以根據自己的喜好添加，可以適量多一點點，因為這是所有材料中分量最多的一個 。銀耳只需要提前浸泡一個小時即可 。
3.準備一口能夠隔水蒸的鍋，也可以直接用碗隔水蒸，將浸泡好的雪燕，桃膠，皂角米 ， 銀耳加入鍋中，再加入和所有食材等量的兩碗水 ， 如果是用的煤氣爐，先大火燒烤后轉小火燉煮一個小時，一小時后再加入紅棗（適量）、枸杞（適量）和冰糖（適量）繼續用小火燉煮半個小時 。
4.燉好后再加入250毫升的純牛奶攪拌均勻 ， 再繼續用小火燉煮10分鐘即可享用 。
料理小貼士：
1.所有的食材分量需要靠自己拿捏，只要比例相符即可，甚至比例不符都是可以的，個人口味才是最佳的 。
2.雪燕不耐燉，如果不是用隔水蒸的方法，而是直接在火上加熱，那最好在加入紅棗和枸杞時加入雪燕 ， 雪燕燉煮太久會直接化成液體狀 。
3.燉煮的水量最好就是食材等量的兩碗水，水多了吃起來味道和口感就沒那么好了，喜歡濃稠的也可以少加點水 。
4.在吃雪燕的時候要避免接觸一些辛辣油膩性的食物 ， 雪燕中的蛋白質量較高，要少食酸性的食物，兩種食物不可以同時吃，否則就會引發消化道不適應的癥狀 。
5.再吃雪燕的時候要避免喝茶，其實茶葉中是含有大量的鞣酸的，能夠破壞人體藥物的營養成分，最好是需要隔開1到2個小時 。
這道補品中食材的用量確實沒辦法講究的那么細，食補本就是無法標準量化，而且中國飲食文化中，只要是吃進肚子里 ， 就會有營養被吸收，按照這邏輯，即使用料不明確，同樣也能吸收營養 。
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###其它資料參考### 桃膠和牛奶的做法有很多，它們兩個是可以一起燉的 ， 可以起到很好的養生功效 。那么桃膠加牛奶怎么煮呢？下面讓我們具體來看看吧！
桃膠加牛奶有什么好處1、補充營養桃膠與牛奶燉食可為人體補充充足的蛋白質、鈣質以及各種微量元素，對提高人體免疫功能具有很大的幫助 。
2、生津止渴都說女人是水做的 ， 但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又覺得很渴，又想喝 。其實，這是因為體內津液異常導致的 ， 吃桃膠能補充水分起到很好的生津止渴的作用 。
