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1、10顆左右 。
【孕婦一次吃多少桑葚好 孕婦一次吃幾顆桑葚合適】桑葚有黑、白兩種 ， 鮮食以紫黑色的為補益上品 。因為桑葚維他命含量很高，而且味甜多汁，比較適合食用 。所以，孕婦是可以適量吃桑葚的 。不過桑葚性寒，不宜多吃，孕婦吃桑葚宜在10顆左右 。
2、桑葚中含有豐富的營養價值 ， 而且還比蘋果高5倍，特別是含有大量的維生素、活性蛋白等，這些對于孕婦來說是非常有益的 。
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