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萬病之源起于寒“寒癥”就是“身體畏寒、手腳冰涼 。不止這些，寒癥有不同的類型，不同類型所表現出來的癥狀也各不相同 。
比如，總是對事物有不安感、視物昏花、記憶力衰退、沒有干勁兒等，大部分都是“寒癥”導致的 。
很多人總是覺得身體不對勁，到醫院檢查卻沒有任何疑難雜癥 。這些人里面，9成以上都是因為有潛在的“寒癥” 。
不要輕蔑地認為這只是“有點寒癥” 。寒癥是萬病之源，是能夠動搖人體健康根基的嚴重疾病 。“寒癥”不僅是身體的一些癥狀，更是會危害到心理狀態的非常嚴重的疾病 。
女人體寒會怎樣女人最怕的就是“冷” 。體寒會導致身體血氣運行不暢，從而導致臉長斑點 。體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，粗糙干燥 。
最糟糕的是，我們的生殖系統是最怕冷的 ， 體寒會引起宮寒，從而造成不孕不育或影響胎兒發育；宮寒還會引起月經不調、子宮肌瘤，嚴重還會得子宮癌 。
人長期處于寒性體質 ， 還會導致腸胃炎、腹瀉、便秘等情況 ， 還會有頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風濕痛等各種疼痛癥狀 。
體寒的癥狀（一）輕度體寒癥狀1、怕冷，手腳冰涼 。
2、容易感冒且感冒恢復期長 。
3、生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感 。
4、面色暗淡，無血色 。
5、易疲勞，關節部位易酸痛 。
6、睡眠質量差 ， 睡眠淺 。
符合以上3項即可視為輕度體寒 。
（二）中度體寒癥狀1、口腔內易發炎，易長口瘡 。
2、容易便秘，經常覺得肚子漲 。
3、生理期紊亂，天冷后易延期或量少 。
4、皮膚干燥易干裂 。
5、腳后跟易干裂 ， 腳部血液循環差 。
6、愛吃水果、冰激凌等冷食 。
符合3項或以上 ， 為中度體寒 。
（三）重度體寒癥狀1、下半身水腫嚴重 。
2、尿頻，尿液不易排出 。
3、睡一夜手腳仍冰冷 。
4、起床時手腳發麻 。
5、經常感到疲倦 ， 四肢發酸 ， 沒有精神 。
【冬病夏治6大袪寒法 體寒怎么調理 萬病不離寒，十病九寒！】6、經常感到胃脹氣 。
7、月經總遲到，常有血塊，易痛經 。
符合3項或以上，為重度體寒患者 。
引起體寒的原因1.熬出內寒在中醫養生看來，子時睡覺至關重要，晚上十一點前要進入睡眠 。因為子時這個時候陰氣盛到極點，而陽氣初生，是陰陽交接的時間，只有在睡眠中才能順利進行 。
如果此時不睡覺，即把陽氣之苗一棒子打死了 。長此以往，陰盛則陽虛 ， 陽虛則寒 。
2.穿出內寒短裙、露臍裝、露背裝……夠性感吧 ， 也夠凍人 。而且露的這幾個部位，偏偏是最怕受寒的 。
肩關節、膝關節就不用說了，這都是人體薄弱之地，最受不得沾風寒受涼 。
更要命的是頸背和腰腹，小腹為元氣的中心 ， 身之重地，腰為腎之府，頸背屬于一身陽經之總管——督脈的位置 ， 這些地方露著，不受寒才怪呢 。
3.吃出內寒一到夏天，雪糕、冰棍、冷飲 ， 是多少人的最愛？更有甚者早上起來也是一大杯冰水，水果也是從冰箱里拿出來就吃 。就這樣 ， 長期吃著吃著，內寒就吃出來了 。
4.虛生內寒內臟一虛，功能與活力下降，內寒就會叢生 。加之現代人壓力大、生活節奏快，對身體正能量變本加厲地消耗 。如果您還不注意養生，就會導致耗的遠遠大于養的，內臟功能虛弱，內臟運轉慢就滋生出內寒了 。
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