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睡姿不舒適引起隨著腹中胎兒的長大,孕媽媽的腹部就會逐漸隆起，睡眠時很難找到一個合適的姿勢 。尤其是在孕7-9個月，胎兒較大時，很多孕媽媽都有失眠的現象，因為胎兒的重量會壓到孕媽的大靜脈，使得從腿和腳流向心臟的血液受到影響，從而可能出現多夢、易醒，影響著孕媽媽的睡眠 。
怎么辦1.孕媽晚上睡覺時最好采取左側臥位為主，定時更換睡姿 。
2.在腹部下方或者是兩腿中間夾一個枕頭，會讓身體比較舒服 。
3.將枕頭或疊起來的被子、毛毯墊在背后也會對減輕腹部的壓力起到一定的作用 。
身體缺鈣引起孕婦在懷孕過程中，不但自身需要大量的鈣質，而且胎兒的生長發育也需要更多充足的鈣，尤其是在懷孕中期 。懷孕中期的孕婦每天所需要的鈣質大約在1200毫克左右，這樣才能基本保證孕婦自身機體的運作以及胎兒發育所需 。孕婦在懷孕期間如果出現晚上睡覺老是做夢的情形，就要考慮一個很重要的原因，那就是缺鈣 。
怎么辦1.可以在醫生指導下補充鐵及鈣劑 。
2.可以每天在天氣舒適的午后，曬太陽20分鐘左右 。因為曬太陽會促進人體內維生素D的合成，從而促進對鈣的吸收 。
3.多吃一些補鈣的食物，比如牛奶、蝦皮、骨頭湯、海帶、雞蛋、黃豆等 。
精神因素引起孕媽在精神及心理上都比一般人要更敏感，對于壓力的耐受程度也會明顯降低，情緒不太穩定，經常會有憂郁、失眠多夢等癥狀的發生 。
怎么辦1.孕媽媽可以看一些關于懷孕和分娩的書籍，對這些過程有一定的了解，心里就不會那么容易恐慌或者憂郁了 。
2.準爸爸和身邊其他家人要學會體貼，多關心孕媽媽，多多鼓勵與安慰 。
3.心里不適應的時候，還可以尋求醫生幫助 。
尿頻影響因為懷孕的時候，子宮會壓迫到膀胱，或者由于心理容易緊張等因素，就會使得上廁所的次數明顯增加 。有很多孕媽媽在晚上睡覺的時候都會出現尿頻的情況，這個也嚴重影響了睡眠質量 。
怎么辦1.學會緩解壓力，減少身體心理的負擔，比如可以看看讓心情放松的喜劇電影 。
2.家人朋友的關心也是很重要的 。
【孕婦晚上睡覺老是做夢是怎么回事 七大原因你不得不知道！】
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