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喝茶太多有什么壞處( 三 )

生活百科濃茶


擴展資料：
晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃 。喝茶的好處和壞處喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象 。濃茶由于內含過量的茶多酚、各種生物堿 ， 具有較明顯的刺激作用，對胃、心臟、腎臟、內分泌系統多少會造成一定影響 。
人如果經常性地大量飲用茶水容易造成人體胃液稀釋嚴重，從而導致人體不能正常進行消化工作，產生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，長時期如此還送一個引起一系列的人體腸胃道疾病 。飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收，從而引發缺鐵性貧血 。大多數茶葉中都含有鞣酸 ， 紅茶約含5% ， 綠茶約含10% 。
當人體大量飲用濃茶后 ， 鞣酸就會與鐵質結合得更加充分，從而給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響 。喝茶過多易產生便秘癥 。茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質發生反應生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白 ， 從而導致人體便秘 。濃茶攝入過多會導致人體血壓升高和心力衰竭 。濃茶蘊含豐富咖啡因，能致使人體血壓升高 。
濃茶大量進入血管，會加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等癥狀 。喝茶過多會對人體產生一定的傷害 ， 但是適量喝茶對人也是有一定的好處的 。適量喝茶能降脂減肥，防止心腦血管疾病 。茶里蘊含豐富的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類等物質，這些物質相互作用，能夠促進人體脂肪氧化，幫助人體消化、降脂減肥 。
茶喝多了對人體有害 。
適量飲用茶有益身體健康，但是，如果過量或毫無節制地飲用，則必定會對身體健康帶來危害 。而對于如老年人、孕婦、幼兒等特定人群來說，還是少喝為好 。
一，茶中含有大量的草酸，容易和隨尿液中排出的鈣質產生化學作用形成草酸鈣，進而引起尿結石 。同時，茶樹在生長過程中會被噴灑農藥 ， 農藥易殘留在茶葉表面，未經處理的茶葉很容易攜帶殘留的農藥 。
因此 ， 洗茶是喝茶前的一道必須程序，生活中也有“不喝頭道茶”的說法 ?？崭购炔柽€會導致人頭昏、心慌、神情恍惚 。
二，茶葉中含咖啡堿，咖啡堿會導致人體中鈣的流失，增加人體患骨質疏松的風險；其可以自由地通過胎盤屏障進入胎兒體內，直接對胎兒造成傷害；咖啡堿通過肝臟進行代謝，一旦攝入過量會給肝臟增加負擔；咖啡堿易使人神經興奮，神經衰弱的人過量飲用茶會引起失眠、頭痛等癥 。
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擴展資料：
既要喝茶 ， 還要喝對茶
1、喝茶不貪新
新茶是指采摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉因為沒有經過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質、醇類物質、醛類物質，還沒有被完全氧化，人們飲用后可能會出現腹瀉、腹脹等不舒服的反應 。新茶還會刺激到人的胃黏膜，容易誘發胃病 。
2、喝茶不貪濃
濃茶會使人體的興奮性增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響 。
3、不喝頭遍茶
茶葉在栽培和加工過程中會受到農藥等有害物質的污染，茶葉的表面總會有一定程度的農藥殘留 。所以，頭遍茶是用來洗滌茶葉的，應棄掉不喝 。

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