擴展資料：
養胃食物
1、牛奶
牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，并且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效 。牛奶的主要作用有補肺胃 ， 生津液 ， 潤大腸的功效 ， 對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用 ?，F代醫學研究發現 ， 牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果 。
雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶 。
2、粥類
要說到養胃，粥絕對是最好的選擇 ， 它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用 。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用 。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃 。
3、湯水
除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用 ， 那就是湯 。但是要注意 ， 湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸 性物質，這不利于養胃 。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯 。
參考資料來源：人民網-腸胃不好如何食療？最養胃的五款食物
參考資料來源：人民網-饅頭絕不能這么吃！當心致癌傷身
###其它資料參考###很正常啊 。太干了 。
首先可以考慮是不是做的過程中水放少了 。其次是烤箱的溫度，溫度太高，水分蒸發更快，就更干硬 。最后是烤的時間 ， 時間過長也會把水分全都烤完 。
下次可以通過這幾方面改進一下 。
###其它資料參考###饅頭可以放烤箱里烤，下面來看看怎么烤饅頭：
【烤饅頭】
主要材料：面粉500克，雞蛋一個，酸牛奶300克，酵母5克，白糖30克，黃油40克 。
【詳細做法】
1、首先我們準備300克酸牛奶，把酸奶倒進大一點的盆里，再打入一個雞蛋 。
2、再加入5克酵母粉 ， 40克白糖，不喜歡吃甜的可以不放，酸奶從冰箱里拿出需要醒半個小時再用 。
3、接下來取一個勺子把加進去的材料攪拌，混合均勻，酵母粉融化就可以 。
4、加入500克面粉，酸奶和面粉攪拌成像這樣的大面絮就可以 。
5、再揣成面 ， 面多揣一會，沒有干面粉就可以，這個面偏軟一些，這樣做出來的烤饅頭才暄軟 。
6、把和好的面移到面板上，面揪開放上黃油，我買的黃油不黃，不知道為什么不黃 。
7、面和黃油像搓衣服一樣，把黃油全部揉到面里面，像這樣非常光滑的面就可以 。
8、把面揉圓后安扁，搟成圓餅 ， 厚度大約一厘米左右 。
9、取一個模型按壓成小圓餅，把多余的面繼續搟開，再壓成圓餅 。
10、全部壓好后把餅坯放在烤盤里，蓋上保鮮膜醒面半個小時左右，小面餅變得輕飄飄的就可以 。
11、把醒好的餅放進預熱好的烤箱里，180度上下火烤20分鐘，烤至表面金黃就可以 。
###其它資料參考###1、可以 。生饅頭可以用烤箱來烤制 ， 而且用烤箱烤制出的饅頭非常酥脆 。首先將饅頭放入烤盤中 ， 烤箱的溫度設置為170度，并預熱10分鐘 。
2、將放有饅頭的烤盤放入烤箱中 ， 烤制20分鐘即可 ?？鞠涫且环N密封的用來烤食物或烘干產品的電器，分為家用電器和工業烤箱 。家用烤箱可以用來加工一些面食 。
